怀孕对每个女性都是关乎一生的大事，而孕期保健知识对积极防治各种孕期并发症、合并症，对降低孕产妇和新生儿的死亡率有着重大意义。

所以每个孕妈都会非常热衷于学习备孕及孕期知识，而随着移动互联网的普及，越来越多孕妈把网上的资讯作为学习这些知识的主要来源。然而网上除了正确的孕期知识，还充斥着不少谣言，坑害了不少孕妈，快来看看你有没有中招：

1.孕期不能玩电脑手机

“别玩手机和电脑，手机辐射和电脑辐射对孩子有害，会导致孩子畸形”。类似这种“劝阻”想必大家是耳熟能详，这些多数是婆婆或者妈妈对孕妈的“教育”，他们以“一切为了孩子，为了孩子克制下自己”为由，不然孕妇接触手机和电脑。然而这种说法有科学依据吗？

根据医学结论：手机的辐射不会导致胎儿的畸形，孕妈怀孕期间可以适当地使用手机和电脑，但和普通人群一样，需要避免长时间玩手机导致疲劳。

2.孕妇吃辣会有胎毒

先来说说“胎毒”，胎毒是产后急性过敏重症的俗称，是一种中国传统看法，目前医学上并不认可这种说法。而且在医学上来说，抛开剂量谈毒性就是一种耍流氓。按照这种说法，那么对于湖南、四川等日常吃辣的地区，岂不是人人的孩子生来就有“胎毒”？但目前并没有明确的研究以及事例可以支撑这种观点。所以孕期适量吃一些微辣的食物是没有问题的，和普通人群一样，只要不过量即可。

3.孕妇不能用护肤品化妆品

有媒体报道，美国公布的研究成果指出，孕妇大量暴露在化妆品中的化学物质，会伤害孩子智力。这项研究的主要作者说：“美国各地的孕妇几乎天天暴露于邻苯二甲酸酯，我们发现其中许多暴露程度类似的人，和孩子智商下降有显著关联。”

这项研究结果虽然是正确的，但也确实说明孕妇在选购护肤品和化妆品时需要注意成分。但是如果因为这样就说孕妇必须“素面朝天”，什么护肤品都不能用。

显然是一种“因噎废食”的做法。虽然怀孕是一个很特殊的时期，这时期抵抗力下降，身体变得更加敏感，但是只要选对了，孕妇也是可以使用护肤品和化妆的，在这里花花给各位孕妈讲一下选购化妆品注意4个原则：

1. 安全性：孕妇化妆品的成分必须安全，天然性高、温和低敏，对胎儿和母体绝对安全，不得添加洒精、激素、重金属、矿物油及化学染料等成分。

2. 基础性：功能性化妆品护肤品会含有大量的有害物质，会对孕妇和胎儿造成威胁。所以应选购孕妇护肤品这类基础性的保养护理产品，不应选具有“美白”、“祛斑”、“祛痘”等功能的功效性的产品。

3. 专业性：受到孕期激素分泌的影响，孕期皮肤的特点与平时不同，更加容易敏感、干燥、生斑长痘。因此，孕妇购买化妆品应选择由专业的团队研制而成，配方也充分考虑了不同地域、肤质人群的皮肤特点的产品。

4. 有效性：对于孕期女性多发的皮肤干燥、衰老加速、色素沉积、妊娠纹等问题，专业的孕妇护肤品能够温和而有效地解决改善，帮助准妈妈解除烦恼，越孕越美。

4.怀孕不可以吃螃蟹容易流产

老一辈人普遍认为吃螃蟹会导致流产，主要觉得螃蟹是寒性的。但其实这个观点并没有什么科学依据，螃蟹和流产并没有什么关联。大家都知道孕期需要补充优质蛋白，而螃蟹有丰富的蛋白质，对孕妇来说也比较好消化。适量吃一些螃蟹，对孕妇和孩子都是好的，但要注意以下几点：

1、对海鲜过敏的宝妈不要吃螃蟹

2、螃蟹一定要蒸熟才能吃

3、螃蟹不要吃得过于频繁，最多一周一次为宜

5.怀孕不能喝咖啡？

我们经常听到咖啡因可能会导致流产、早产或是极低体重儿的忠告。其实没有任何证据表明咖啡因会导致早产。而且，如果孕妇每日摄入 200 mg 以下的咖啡因，约为一杯 350 ml 的咖啡，也没有明显的证据表明她将会有更高的流产或极低体重儿的风险。因此，孕妈妈只用注意别超过孕期限制量（每日不超过 2 杯，每杯 227 ml）。

6.孕期不能养宠物，会得弓形虫病

弓形虫可能引起胎儿发育畸形，因此很多人一听到这个就吓得提宠物色变，特别是老一辈的人，一旦家里有人怀孕，恨不得备孕期间就把家里的宠物全都送走，花花就是深受其害，被迫将自己养了几年的心爱宠物送了人，别提多让人伤心了。

事实上，如果你的宠物性格温顺，不会攻击你，在得知怀孕后您带着您的爱宠去做弓形虫检查、定期打疫苗就没问题，不要自己去铲屎、自己和宠物都不要吃生肉、饭前便后洗手，科学养宠物是不会得病的！