容易出汗是因为怕热？或许与这个原因有关

随着气温的升高，很多的女性的减肥热情也随之高涨，比较衣物变少变薄，身材的好坏便会十分明显了。于是不少人会约着一起运动减肥，不难发现，有的人在稍微的活动之后，就已经是大汗淋漓了。有的人还为之庆幸，认为这样是自己的运动达到了目的，身体中的油脂已经被消耗掉，并以汗液的形式排出了。

对于一些容易出汗的人来说，大多数没有多重视，总是归结于自己“怕”热。若是在没有进行什么运动，周围的温度也不是很高的环境之下，只是稍微动一动就大汗淋漓的人就需要引起重视了。那么，容易出汗就是怕热吗？或许与这个原因有关。尤其是伴有头晕、乏力等一系列并发症状，就需要考虑是不是自己气血不足，也就是气虚的表现。

当身体出现气虚的时候，身体内的“气”便会不足，就不能起到对津液的控制作用，便会使得汗液不受牵制的往外流。所以很多时候，仅仅是稍微的动了一下，汗腺便会自动开始排汗，也就是人们常说的出虚汗。

人之所以出现气虚的现象，主要是因为身体比较虚弱，抵抗力比较差。有一部分人可能是先天性的原因，是无法改变的，但是大部分则是由于后天的缺乏保养造成的。例如长时间的劳累，生病之后没有得到及时、有效的治疗，休息时间不够，营养不良等等，都有可能导致气血变得很虚。

若是有气虚，也不只是会出现出汗，还可能同时伴有身体疲惫、精神不振等症状，给人一种没有活力的感觉。不管是先天的还是后天形成的，都应该积极的采取措施进行缓解，也不是仍由其不断的恶化。首先就是应该调整自己的心态，遇到事情都应该积极、乐观的面对。其次便是应该养成健康的饮食及作息习惯，增强自己的体质，提高抵抗力。