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当前全国的疫情还在持续中，我们只能被宅在家中，不知道宅在家里的小仙女们是如何度过的呢？是为了成为家里的厨神而苦练厨艺，还是躺在沙发上拿着手机疯狂的追美剧呢？

不管以什么样的方式度过，我们每天的皮肤护理工作还是必须要做到位的，不能因疫情而自己变得懒惰起来，决不能对自己的皮肤来半点虚假，爱美之人就要对自己的皮肤负责。

以前因工作等原因可能没有太多的时间好好护理自己的皮肤，现在有时间去做，特分享3个自己觉得还不错的美白肌肤秘诀，学会了你会终身受益。

01 食疗美容方。

好多美女认为每天敷敷面膜，用用洗面奶，用用洁面仪等方式去护理自己的皮肤就能达到美容美颜的效果，但却忽略了自己身边一个很简单的美容方式，那就是食疗。

食疗，对于我们来说应该不算陌生，就是用我们常吃的食物去达到美容的效果。

生活中我们常吃的一些食物就有一定的美容肌肤的作用，好好利用其作用，效果还是相当不错的。

我常用的一个食疗美容方就是：芡实30克 莲子30克 薏米仁20克 核桃仁10克，这四味药，说是药其实就是我们生活中常吃的食物，很安全很健康的。

我们在闲暇之时，用适量的水煮成药粥服用即可，香菜可以加一些，喜欢吃糯米、小豆的也可以加一点进去，味道还是不错的。

长时间食用这种药粥可以达到美容美颜，润肤排毒的作用.。

坚持每天煮药粥服用，会很大层面上改善我们粗糙的肌肤，毛孔也会变小，脸上的色斑也会有所减轻，美容祛斑效果不错。

每天喝喝粥就可以达到美容肌肤的效果，何乐而不为呢？

02 甘油食醋方。

作为爱美女性，喜欢的莫过于拥有好的皮肤，摸起来光滑细腻，用医用甘油加食用陈醋就可以轻松办到。

我们把食醋和医用甘油按照2：1的比例混合后装瓶备用，每天晨起用温水洗脸后，取适量的混合水清抹于脸部皮肤，坚持用一段时间，皮肤就会变的很白，很滑，用手摸起来就会有嫩滑的感觉。

这个美容方有点不好的地方就是抹过后有点醋味，有些美女可能接受不了，不过可以加入点香精油进去，可以大大改善它的醋味。

03 正确的喝水。

听到这个美容秘诀，相信很多美女认为我可能是说错了，她们认为喝水是不能美容的，因为水里面不含有美容的成分，但我要告诉你，喝对水是可以美容的。

我们都说女人是水做的，想要自己肌肤变得光滑细腻，喝对水那是必须得做的事。

对于超市卖的那些碳酸饮料，虽然喝起来口感相当不错，令人回味无穷。但喝着喝着就会出现很多问题，喝出脸上长痘痘的，喝出皮肤变得粗糙的，喝出来水桶腰的等大有人在。

我们也知道，这些饮料里面会加入一些防腐剂，这些防腐剂会对我们的皮肤产生一定的刺激性，加上如此寒冷的饮料，喝下去对我们的脾胃也有很大的损伤。

我们的脾胃一伤，吃饭、睡觉、月经、皮肤等方面都会变得不正常。

正确的喝水方式就是喝我们自己家里煮的温开水，最好是矿泉水煮开的，一是解渴效果非常好，二来对我们的皮肤好，每天坚持喝水，少量多次喝，这样我们的自己皮肤会慢慢变的水嫩光滑。

上面3个美白护肤的秘诀看起来很简单，尤其是最后一个，但想取得让自己变得美丽，让自己的皮肤变得白嫩的效果却是很难，想要达到美容效果就要学会用自己的思想去指导自己的行动，并融入每天的生活中，让行动变成自己的一个习惯。

拥有好的生活习惯，会让你的肌肤变得更好，容颜变得更美。

因此，想要自己的皮肤变好，想要达到美白效果，花点时间去学习并掌握上面3个变美丽，变白的秘诀，然后融入到自己的生活中去，你会发现，护肤美容其实也不是很难。

难在我们的坚持，可能很多人掌握了我说的三个美容秘诀还是不能变美变白，因为她们没有坚持，没有养成好的生活习惯。

试想一下，如果用着美容的秘诀，但自己整天的熬夜，不去调整自己的情绪，不去锻炼身体，两天打鱼三天晒网的，这样长时间下去，自己的皮肤会变得水嫩光滑吗？

肯定不会变好，可能还会变的越来越糟糕。

所以，追求美是可以的，但别忘了美是在身体上体现出来的，只谈美，不关注自己身体的整体健康，这样是算不上真正的美。

你觉得呢？说说你的看法。