抑郁家庭的日常——开始制定小目标

今天早上没吃早饭，上午睡了一上午，下午不知道在屋里干什么，听到有声音。

晚饭后让他和我一起出去走走，他说:“我都快累死了，腿都软了，出去也走不动，不去了。”我说:“你一天都没出门，咋会累呢？”他说:“没出门，不代表我不运动。我下午在家里已经做运动了，挺累的。”我告诉他说:“运动要慢慢来，不是一口就能吃成个胖子。每次要适量运动，不要超负荷，那样起不到效果，还伤身体。”他说:“主要是急于求成，想趁暑假这段时间，把身体锻炼好了，开学不耽误事。”这是几个月来我听到的最温暖最贴近生活的一句话，心里挺高兴的。

我出去散步回来，他就说:“明天重新去看医生吧？想再调理一下身体。”我说:“好呀，想去的话我联系一下医生。”然后他告诉我说:“以后你不要老是吓唬花花，今天你凶它，它吓得都不高兴，还没胃口。趴在那都不敢动。你一出去，它可欢实，吃的也多。”我说:“好吧，我知道了，但是犯错，还是得批评教育。”

我就在心里想:我对花花已经够好了，总不能它犯错我也得包庇吧？

人家接着又对我说:“总感觉你最近脾气不太好，生气对身体不好，你以后不要动不动就生气，要多笑一笑，保持心情愉快。还有，感觉花花的伙食质量有点降低了，希望你以后再给它提高一下。既然领回来了，就不要老是想着怕人家吃东西。人家吃的不好，就不爱搭理你，你看看我，一坐下，人家就喜欢的不得了，就是因为我把好吃的都给它吃。”

我是不能说什么，反正人家觉得我是咋都不对。

一会功夫，先是制定了锻炼身体的小目标，要求继续吃药调理。然后就是嫌我对花花不够好，要求我给花花提高伙食质量。还有就是我对花花的态度不够好，让我改变态度。