相关数据分析，宝宝的身体猛涨期，是在0~3岁，这段时期宝宝身体骨骼也在快速的发育。

哄孩子睡觉，对于很多宝妈们并不容易，每次好不容易把孩子哄入睡，可是没过一会宝宝就开始哼唧，在自己的小床上扭来扭去，整个睡觉过程中一点也不安稳。

宝宝睡觉不安稳，好像个“贪吃蛇”

宁宁是一个新晋宝妈，前不久如自己所愿生了个女儿，家里的老公也很喜欢这个孩子，一家人其乐融融很开心。

由于宁宁没有什么带娃经验，每天忙着照顾宝宝以后，就再也没有睡过安稳觉了。

过了一段时间，宁宁发现宝宝在睡觉时总是不老实，喜欢在床上扭来扭去，像个“贪吃蛇”， 甚至有时候宝宝的脸也比较红。

宁宁就开始着急了，难道是自己的母乳营养不够，导致孩子营养跟不上吗？

后来询问生了两个娃的闺蜜，她告诉宁宁孩子有可能是肠绞痛，适当去调整下娃的睡姿，尝试一下侧躺，或者飞机抱，果然宁宁发现宝宝睡觉不安稳的情况好多了。

其实像宝宝平时睡觉习惯扭来扭去，是很常见的情况，但新手宝妈因为没有经验，常常会非常焦虑，人之常情可以理解啦~

不过只要宝妈们花一点时间了解这其中的原因，明白前因后果就可以踏实放心了。

为什么新生宝宝睡觉总喜欢扭来扭去？原因有四

♦宝宝睡眠周期不断更替

据相关数据分析统计，新生婴儿睡眠更替时间一般为每45分钟左右一次。

大多数新生婴儿由于缺乏自主接觉能力，在睡觉期间醒来后就不会再去睡，而是开始扭来扭去，时不时哼哼几声，甚至出现哭闹，睡觉不踏实等。

这都与睡眠周期不断更替有直接的关系，出现以上这些情况，说明宝宝睡眠更替的节点到了。

♦宝宝可能身体不舒服

宝宝睡觉动来动去，各种哼唧折腾，有可能也与宝宝身体不舒服有关系，宝妈们可以仔细观察宝宝。

除了睡觉爱扭爱动，睡觉不踏实以外，有没有出现不爱吃奶的状况，如果有，很可能是宝宝肠绞痛的情况。

父母可以尝试调整宝宝的睡姿，比如采用袋鼠抱，飞机抱，或者是足球抱的睡眠姿势，来缓解宝宝的不适感。

♦宝宝身体在快速发育

身体处于发育期的宝宝，骨骼生长，神经系统也在一点点的完善。

由于这些发育导致身体出现不适，宝宝只能用哼哼唧唧，和扭来扭去来缓解。

如果除了这些宝宝并没有出现嗷嚎大哭的现象，建议宝妈们不需要过多的干扰孩子，等孩子身体发育健全后，这些状况都会随之消失。

♦宝宝感到睡眠环境不合心

宝宝本身幼小，又不会讲话表达，很多时候自己感到不适应只能用肢体言语来向宝妈求救，但是宝妈并不能马上领会。

最典型的例子，宝宝睡觉时宝妈将宝宝裹得像一个“包子”，让孩子穿得多盖得多。

宝宝感觉到闷热自然会不舒服，就会不停的扭来扭去，哼哼唧唧。

关于新生宝宝“睡香香”的注意事项

1）别给宝宝用枕头

从生理学的角度来讲，新生儿和大人不同，刚出生不久的宝宝，不需要在睡觉时枕枕头，这样的睡觉方式会让孩子更舒适，能让宝宝更好的发育身体。

2）别给宝宝睡软床

新生婴儿都处于身体成长阶段，骨骼也在快速增长，很多部位的关节柔软脆弱，睡软床不利于宝宝骨骼发育成长。

因为软床不稳固，宝宝躺上去会晃来晃去，会影响骨骼正常发育。建议宝妈们给宝宝准备木床，或者是竹床，木板床都可以。

3）别在夜间长时间开灯

相关数据表明，年龄不满2岁的宝宝，长时间开灯睡觉，患近视眼的几率为34%，超过2岁的近视率为55%。

很多宝妈夜里通宵照顾宝宝，就会喜欢长时间开灯，灯光对于宝宝来说很刺眼，导致宝宝近视的几率比较高。

所以建议宝妈夜里不要开灯，需要的话可以开比较暗的灯照顾孩子。

新生宝宝常见睡眠问题，父母要知晓

▲容易一惊一乍

新生儿一惊一乍的现象很常见，通常表现为突然双手一撑，脸上都是受到惊吓的表情。

这其实和婴儿神经系统还没有发育健全有关系，在宝宝出生四个月后会慢慢改善。

▲容易半夜醒来

宝宝夜里会频繁醒来，是因为一个睡眠周期到了，醒来后自己就无法进入下一个睡眠周期。

0到3个月的宝宝睡觉比较浅，建议宝妈们多在身边安抚宝宝的情绪。

▲容易黑白颠倒

宝宝因为刚出生，神经发育不成熟，对黑夜白天没有过多的概念，就会导致宝宝黑白颠倒，出现夜里醒来，哭闹的现象。

宝妈们不需要过多担心，通常会在宝宝出生四个月后会有所缓解。

欢迎讨论

你宝宝的睡觉情况怎么样？