如果不是妈妈大闹她的工作单位，没人知道那个不苟言笑，在公司独当一面的女汉子，竟然出生在一个有毒的家庭，有一对“有毒”的父母。

她从小不受父母待见，被兄弟姐妹欺负，好不容易熬到长大成人，有了赚钱的能力，可以体面的生活，但是却依然摆脱不了原生家庭的“毒”。

就连弟弟买婚房、结婚这样的事，母亲也要让她负责到底……总之，她的家人就如同寄生虫般寄生在她的骨子里，喝她的血，吃她的肉，哪怕她已经皮包骨头、精疲力尽，也没人心疼。

奇怪的是，痛苦不已的她，却依然毫不犹豫地接下一个个烂摊子，然后拼死拼活地劳作。你若问为什么？答案就是，她希望通过无底线的牺牲，来报答家人，并希望以此来赢得家人的喜欢和肯定。

这个奇怪的女人是谁？她就是热播剧《安家》中的房似锦。她又不仅仅是房似锦，她代表着许许多多像房似锦一样出生于有“毒”原生家庭的人。

什么叫做有“毒”的原生家庭？

苏珊·福沃德和克雷格·巴克，在《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》中提到：天下没有完美的父母，作为普通人，他们偶尔也会有情绪失控，对孩子大吼大叫的时候。

但如果父母制造的伤害具有持续性或反复性，严重影响到孩子过去、现在，乃至将来的生活中的方方面面，那这样的父母就是伤害型父母。

伤害性父母的共性是“这些父母加之于孩子的情感伤害，就像化学毒素一样蔓延至孩子的整个身心，而孩子遭受的痛苦也会随着成长不断加深”。

由此看来这些父母有毒，而有毒父母组建的家庭对他们的子女来说，就是“有毒原生家庭”。

而中毒的人，即使成年后，在面对婚姻、家庭、人际关系、工作、生活等方面的问题时，也常常不懂得如何处理。即使他们拼尽全力，也只能换来失败和痛苦。

他们中几乎所有人，认定自己不讨人喜欢、一无是处、毫无价值，严重的可能会因自尊心受损而引发自我毁灭式行为。

就拿《安家》中的安似锦来说，她虽表面上天不怕地不怕，一副“天下之大，唯我独尊”的冷酷模样。实际上她只是用一副假面具，将自己的痛苦、敏感、自卑、渴望爱、毫无安全感等一系列负面情绪隐藏起来。

这些情绪，既不能让人知道，更不敢让人看到。而她这副假面具就是保护自己的铠甲，自己摸不得，别人碰不得。

于是，她用不苟言笑与别人保持距离，用大量繁忙的工作来麻痹自己，甚至不断地赚钱来填充自己的安全感、保证自己的价值。这所有的一切，不过是为了自保而已。

可在不知情的人眼里，她只是个无情无义的工作狂、满眼都是钱的钱虱子。但如果你能深入了解她，就会发现她不是什么怪物，只不过是中原始家庭的毒太深。

可是再强大的人，也无法选择自己的原生家庭，更无权选择自己的父母。如果不幸生在有毒家庭里的人，就只能等着中毒身亡？当然不是！我们有办法自救。

1.接纳

接纳是最难的，但唯有接纳才能帮助自己走出阴影，鼓起勇气去迎接更美好的生活。

首先，我们要接纳父母的不完美、接受曾遭父母伤害现实，即使这很难，也很残忍，但只有从内心深处接受这些事实，才能从心底里与自己和解，唯有和解才能释然。

要明白，我们无法改变过去、无法改变别人，但我们有能力也有责任改变自己、改变未来。

就像房似锦一样，面对父母兄弟的无赖行径，她从一味地忍气吞声，到最后的绝地反击，内心一定经历了无数次的挣扎。

结果是，接纳事实、接受自我的她，最终挣脱了内心的桎梏，逃脱了有毒家庭的毒害。

2.释放

只有不良情绪得到合理释放，才能将压在内心的不满、痛苦、纠结连根拔起，久违的喜悦才能回归。

这种释放不是以暴制暴，也不是以伤害自己或者他人的方式，而是在专业人士的引导下，说出自己内心最真实的感受。哪怕是谩骂、控诉、指责等你无法接受的狂野的方式，这样才能释放出自己内心那个真实的小孩，成为最真的自己。

3.重塑

当我们接纳了一切，释放了不幸，才能重塑新的自我。这个重塑，需要放下过去的一切，突破心里的枷锁，才能活出自我。而这个新的自我才是自己最想要成为的那个人。只有成为真正的自我，才能能量满满。

就如房似锦，她的前半生，一直为父母而活，为别人而活，即使她拼尽全力，赚了很多钱，拥有了较高的地位，她始终觉得累、觉得痛苦。

可是重塑后的她，明显自信了，开心了，无敌了。那是因为，做真的自己才是最轻松、最愉快的一件事情。

可以这样说，原生家庭是一个人无法逃避的选择。ta或许不完美，但只要温暖、团结、互助，那就是幸福的港湾。但如果，ta充满威胁、伤害与暴力，那与地狱有什么两样？

可出现在世界上的生命，都有权利追求幸福。而这幸福最开始就来源于原始家庭，来自于父母。所以请为人父母的我们，通过学习和改变，将家变成爱与温暖的传递通道，而不要成为恨与伤害的通道，好吗？