给宝宝断夜奶的最佳时间

记不清已经有多久没有睡过整觉了，有了娃以后，不管晚上有多困只要孩子一闹，不管多困都得起来給孩子喂奶，睡觉成了一种奢侈，断夜奶成了很多妈妈梦寐以求的事情，那么多久可以给宝宝断夜奶呢？

断夜奶的最佳时间是4—6个月，准确的说是6个月以后，四个月左右我们就可以开始着手慢慢引导减少夜奶的时间，因为断夜奶是一个循序渐进的过程，不可能一刀切一下就都不给宝宝吃，这样宝宝也受不了。六个月以后的宝宝可以适当地给他添加一些辅食了，辅食提供的热量约占全部食物热量的一半，从生理机能上来说，6个月以上的宝宝已具备了夜间断奶的合适条件，妈妈可根据宝宝和自身情况选择合适时机。

一、减少夜奶的次数。

宝妈有计划地减少喂夜奶的次数，由原来的三次缩短到两次，再由两次缩短到一次，循序渐进让宝宝逐渐养成不吃夜奶的习惯。

二、缩短喂奶的时间

注意观察宝宝是不是真的饿了，按需喂养。有时候孩子一哭家长就习惯用喂奶来哄，但宝宝未必是饿了，有时候只是缺乏安全感了。如果宝宝不是因为饿了需要夜奶的情况下我们就可以缩短喂奶的时间，直至宝宝停掉夜奶。

三、睡前要喂饱

宝宝睡前一个小时让宝宝吃饱，减少宝宝睡眠期间的饥饿感，如可以添加饱腹感的食物，如米粉等。

四、建立睡眠规律。

宝妈要有意识的建立起宝宝的睡眠规律，让他区别白昼和黑夜，有利于晚上睡得更香，夜醒的次数也会相应减少。

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