家里自制液态钙，不用进药店

大概两年前，婆婆叨叨她晚上老是腿抽筋，估计应该是缺钙了，需要补钙，要我去药店给她买瓶补钙剂，我没去药店买，自己在家里做了些，效果还挺好，下面说说我的做法，大家如果身体缺钙，不妨尝试一下。

1、取一个用过的鸡蛋壳，洗干净，放在小碗里（鸡蛋壳里含有大量的钙，可是没法食用，身体也不好吸收）。

2、在小碗里倒入适量食物酿造性白醋（如果厨房没有白醋，普通食醋也行，个人觉得普通食醋与蛋壳的反应不如白醋剧烈，我的理解是白醋内含的乙酸多一些），添加的白醋量一定要淹没蛋壳哦！之后就会看到蛋壳表面有大量气泡冒出，这是蛋壳的主要成分碳酸钙与食醋内含的醋酸化学反应生成的二氧化碳，不用管它（许多人浸泡时喜欢在密封的饮料瓶内，我第一次制作时也是这样做的，但是盖子必须取开，不能扭紧，否则产生的二氧化碳造成的过大压强很可能导致饮料瓶炸裂，安全起见，一定要开着盖子，便于二氧化碳气体溢出）

3、浸泡一天后，会看到气泡量已经很少了，此时的白醋内已经溶解了大量的醋酸钙，取一小汤勺喝下去就行，身体吸收很快，比药店里的固体钙片吸收的更好。

4、浸泡到第三天，蛋壳表面已经没有气泡，因为白醋内的醋酸被消耗完了，化学反应已经结束，白醋内溶解了更多的醋酸钙，此时饮用效果优于第一天。

5、没有酸味的白醋喝完后，可以继续添加新的白醋继续浸泡蛋壳，蛋壳可换可不换，凭自己喜好。

注意事项：白醋内的醋酸和蛋壳基本成分碳酸钙彻底反应，所以白醋已经彻底没有酸味，因为溶解了醋酸钙的缘故，白醋味道略苦，类似于喝药，所以口感稍差，药店里的补钙药为了增加口感都添加有东西，尽管如此食用时的感觉犹如吃土，口味也是很不好的。