比起虚情假意的心灵鸡汤，找到你不开心的根源才是这本书的意义

《如何停止不开心》这本书的读者这样评论它

区别于那些虚势的鸡汤，在读这本的时候严重共鸣，作者精准地找到了我身上“不开心”的根源，她提出的工具应该也是切实有效的，只不过暂时我还没法说服自己行动起来去改变，但这并不影响这本书的实用性。

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