作者：朗读君

盼着盼着，孩子们终于要开学了，家长们也是长舒了一口气。

但这口气还没吐畅快，就马上要面临孩子的各种考试，家长们又开始了一场硬仗。

这时，还是要听班主任的经验之谈：“比起成绩，更重要的是培养孩子好的习惯，孩子习惯好，成绩不用愁。”

下面是班主任为孩子们准备的好习惯一览表，请家长速来查收！

4大坏习惯，开学要改掉

开学之际，最要紧的便是，改掉孩子的“寒假坏习惯”，这些恶习，不仅影响孩子的学习，也损伤孩子的身体，让孩子没有精力学习。

1. 晚睡晚起，作息混乱

整个假期，孩子也加入了“熬夜大军”，开始晚睡晚起，挂着黑眼圈，精神萎靡，日晒三竿都不起床，早餐也不吃，昼夜颠倒，完全没了规律。

一旦开学，这样的作息不仅影响孩子的身体健康，还会导致孩子精神涣散，到学校也没心思读书，只想睡觉。

2. 沉迷游戏，无心学习

寒假期间，孩子们暂时告别了繁重的课业，进入了自己的“游戏王国”，尤其是各种手机游戏，让孩子们爱不释手，简直上瘾。

马上开学，孩子们游戏角色的技能记得比数学公式还要牢，试想这样的学习状态，能很好的投入开学课堂上吗？

3. 光吃不动，损伤身体

过年期间，各种美食在手，孩子们终于实现了“零食自由”，左手薯片，右手可乐，眼前电视，可谓是“神仙日子”。

什么运动，什么健康，脑子里只有“葛优躺”，这时“幸福肥”便悄然找上门，由于胡吃海塞，体重暴涨，脸上还开始起痘，马上要开学了，这又该如何是好？

4. 作业拖拉，无法专注

开学前一天，边哭边赶作业的场景，虽迟必到。

数着开学日期还早，做作业也开始变得拖拉，瞅瞅这边，看看玩偶，一字未动。

直到开学的号角已经吹响，脑子才一阵反应，假期作业的意义完全变了味！

开学在即，脑子却变得呆滞，什么知识，什么背诵，仿佛失忆。

4大生活习惯，做好学习后备军

一屋不扫，何以扫天下？自己不立，何以轻松学？

成绩优异的孩子，一定是有好生活习惯的孩子，有条不紊的生活让他们能专注学习，不会生活学习两边慌。

1. 早睡早起，保证睡眠

充足的睡眠是学习的“充电器”，只有保证良好的睡眠质量，孩子才能有精神头。

开学了，面对繁重的学习任务，孩子们更是要休息好，才能有精力面对各种学习难题。

2. 饮食均衡，强身健体

保持饮食均衡，能让孩子摄入足够的营养，既能满足孩子的身体代谢，也能让孩子更加健康。

坚持锻炼身体，能让孩子拥有健康的体魄，无论是学习还是其他方面，孩子都能游刃有余。

反观身体差的孩子，不仅被病痛折磨，还要经常影响学习，可谓是得不偿失。

3. 保持整洁，注重卫生

一个能整理好自己房间，将自己的生活安排的有条不紊的孩子，在学习上，也一定能做好计划。

此外，孩子注重个人卫生，既有利于健康，也能在人际交往中给别人留下好的印象。

4. 整理家务，学会独立

孩子在家里能帮助大人做家务，或者独立完成一项家务，都能锻炼孩子的“全面”能力。

这样的孩子，在学习方面，也会考虑的更加全面，更加细心，更加周到。

此外，独立的性格，也会让孩子抗压能力更强，无论是面对考试，还是其他，都能更加坚强。

6大学习习惯，开启学期新篇章

新的学期，是很多孩子们“弯道超车”，勇争上游的好时机，养成好的学习习惯，是打开成功之门的钥匙，尤其是这6点，帮孩子开启学期新篇章！

1. 自我定位，目标清晰

新学期，孩子一开始便可以结合自己的以往表现，制定适合自己的学习计划。

学习计划就像一座灯塔，能照亮孩子学习的航线，让孩子目标清晰，更加踏实。

2. 做好预习，梳理问题

面对新学期的知识，孩子一定要养成预习的习惯，及时发现自己的“疑难杂症”。

这样才能在课堂上有的放矢，听重点，解疑点，一次性解决自己的问题。

3. 积极提问，学透知识

在预习后，梳理问题，抓住课堂机会，积极提问，力求将知识学明白。

不要害怕自己“有问题”，有疑问代表有思考，有思考就会有进步。

4. 及时练习，巩固知识

课后练习对孩子来说，颇为重要，孩子一定要养成及时练习的习惯，学得扎实。

及时练习，既可以考查孩子的“听课效率”，帮孩子“查漏补缺”，还能让孩子巩固知识。

5. 整理错题，完善知识

对很多孩子来说，错过的题还是继续错，这是因为他们并没有做到有效的整理和真正的理解。

整理错题，并不只是将错题摘抄，而是要找出知识点，针对性练习，力求学透知识。

6. 按时总结，反思学习

好学生的秘密武器离不开“总结”。

按时总结，能帮助孩子梳理知识脉络，查漏补缺，反思自己的学习。

如果能做好总结，孩子会学的更加系统，更加细致全面。

4点家长守则，助力孩子好习惯

要想孩子养成好的习惯，家长的“助力”万不可少，尤其是这4点，家长一定要注意！

1. 达成约定，遵守规则

习惯的养成，一方面需要时间，另一方面便需要“遵守规则”。

家长在帮助孩子建立好习惯的时候，要和孩子达成约定，彼此遵守“规则”。

2. 鼓励为主，赏罚分明

家长在和孩子达成约定，制定目标习惯时，要注意以鼓励为主，重在激发孩子的内生动力。

但一定程度上，家长也可以加入“赏罚机制”，和孩子做好约定，引导孩子向好的习惯发展。

3. 以身作则，做出榜样

对孩子来说，最直观的习惯养成模式，就是家长的“言行举止”。

家长如果想培养孩子养成好习惯，就要以身作则，做出表率。

4. 加强沟通，理解孩子

在孩子有坏习惯的时候，家长不要一刀切打骂孩子，而是要加强和孩子的沟通，理解孩子。

知己知彼，知道孩子的想法，才能因材施教，找到孩子的“根因”，帮孩子养成好习惯。

叶圣陶先生曾说：“教育就是培养习惯，衡量教育是不是成功就看有没有形成良好的习惯。”

对孩子来说，新学期既是机遇也是挑战，面对新的课程内容，孩子只有养成好的习惯，才能在学习生活上有长足的发展。

习惯的养成，不仅需要孩子坚持，也需要家长督促，需要家长和孩子的共同努力。

希望家长们能帮助孩子养成良好的习惯，助力孩子的成绩！

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来源：朗读君（ID：langdu120），每日分享小学语文、数学、英语等各科学习资料和家长教育心得。

编辑：邓珊珊

审核：李 姗