宝宝偏瘦，怎么吃可以长多肉？

我们家宝宝一般早中晚三顿，每天一个鸡蛋和一杯牛奶是标配。

早餐一般是大半碗牛奶燕麦和半根香蕉，中餐和午餐荤素都有，鱼和虾就每周吃1-2次，玉米、红薯和大豆也经常做给吃，中餐偶尔会换番茄鸡蛋面条或者通心粉。

晚餐丰富一些，肉、汤、菜都有，因为她不爱吃蔬菜，所以每天我都变着法儿地把蔬菜和肉混在一起一起做，像是鱼丸蔬菜汤、三文鱼蔬菜饭团、蔬菜蛋饺……说来都是泪，网上扒了好多视频才学会的哈哈，不过宝宝爱吃也就值了。

上午和午睡醒来还安排了点心时间，会给她吃些水果，比如一颗猕猴桃，半个苹果，半个火龙果，就切成小块放在碗里给她吃，吃完不够再适当加一些。

零食就几乎没给吃了。之前奶奶带的时候宠着，她要零食奶奶就给，到了吃饭的时候就开始闹着不吃，就算吃也吃很少，所以后面我就长教训了，只有出去玩的时候，宝宝实在嘴馋吵着要，才会作为奖励什么的时候偶尔给一点，但都是很少的量。