国锋练字:听说学习书法的人都长寿?

华夏,一个历史悠久的民族

书法,一种生命永不衰竭的艺术

中国的传统文化博大精深,源远流长,书法更是传统文化的灿烂之花。练习书法,是一次高尚经典文化的修行,在这过程中,你还能汲取古典诗词、文学、历史、美学等文化养分,提高你的文化素养,数千年中华文化精华滋养心中。从古人的经典法帖中,同样也能体会到古人的匠心和智慧。

国锋练字:听说学习书法的人都长寿?

书法的好处简直数不胜数,但是书法长寿你听说过吗?

从古到今的书法家大多都是高寿。从汉代至清代,这个在人类平均寿命25岁~40岁的时代,著名书法家们的平均寿命约80岁。


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钟繇(yóu)丨79岁

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虞世南丨80岁

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贺知章丨85岁

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陆游丨85岁

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沈周丨82岁

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齐白石丨93岁

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朱屺瞻丨104岁

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启功丨93岁……


书法有养生的作用,这是不少学书法的人的共识。写大字书法,锻炼的是全身的肌肉尤其是腰、背、手、臂的力量,肌肉群的锻炼,能有效的强健筋骨,延缓衰老,增强体质。

国锋练字:听说学习书法的人都长寿?

孙思邈曾言:“气息得理,即百病不生”。而中国的传统艺术皆有一个相通的终点,那就是天人合一的境界,书者在创作一件作品的时候,心与手和,气与力合,这时候的精神高度集中,气息贯穿全身,将运笔时的顿、挫、缓、急发之于外,此时呈现的便是一种“气功态”。

国锋练字:听说学习书法的人都长寿?

每一种字体都能相应的调节人的情绪,来看看你适合练习哪种字体吧~

楷书:字体端正工整,结构紧密,笔法严谨,沉著稳重,适合于焦虑、紧张、恐惧症、冠心病、高血压、心率紊乱患者的心理调节。

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隶书:书体从容,风格变化多端,形象丰富,对于调节焦躁不安,固执偏激的情绪有帮助。

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篆书:严正安稳、行笔缓慢,尤适合于焦虑、紧张和躁动者练习,有利于调节心理,适合于冠心病、高血压患者的辅助治疗。

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行书:字体如行云流水,轻松自如,对抒发灵性,培养人的灵活性和应变能力很有帮助,适合于忧郁症、有强烈自卑感、手足麻痹、脑血栓患者练习。

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草书:体态放纵,笔势连绵回旋,离合聚散,大起大落如风驰电掣,一气呵成。尤其适合精神压抑,忧郁者抒情达性之用,而不宜于焦躁者练习。

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学书者,不急不励,心静神远,可与天地精神往来,今天你学了吗?还没学的话,来国锋练字了解一下吧~

国锋练字,始终秉持“为汉字传承谋远,为华夏学子育德”的初心,以全面复兴中国传统文化为使命,推进书法艺术的发展进程。为学员、老师及盟校均量身打造定制化成长目标,争做汉字教育行业标杆。关注孩子成长,以父母之心育人,让每个走进国锋生命里的孩子都绽放出原本的精彩与美好。

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页面更新:2024-04-19

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