国锋练字：听说学习书法的人都长寿？

华夏，一个历史悠久的民族

书法，一种生命永不衰竭的艺术

中国的传统文化博大精深，源远流长，书法更是传统文化的灿烂之花。练习书法，是一次高尚经典文化的修行，在这过程中，你还能汲取古典诗词、文学、历史、美学等文化养分，提高你的文化素养，数千年中华文化精华滋养心中。从古人的经典法帖中，同样也能体会到古人的匠心和智慧。

书法的好处简直数不胜数，但是书法长寿你听说过吗？

从古到今的书法家大多都是高寿。从汉代至清代，这个在人类平均寿命25岁~40岁的时代，著名书法家们的平均寿命约80岁。

钟繇（yóu）丨79岁

虞世南丨80岁

贺知章丨85岁

陆游丨85岁

沈周丨82岁

齐白石丨93岁

朱屺瞻丨104岁

启功丨93岁……

书法有养生的作用，这是不少学书法的人的共识。写大字书法，锻炼的是全身的肌肉尤其是腰、背、手、臂的力量，肌肉群的锻炼，能有效的强健筋骨，延缓衰老，增强体质。

孙思邈曾言：“气息得理，即百病不生”。而中国的传统艺术皆有一个相通的终点，那就是天人合一的境界，书者在创作一件作品的时候，心与手和，气与力合，这时候的精神高度集中，气息贯穿全身，将运笔时的顿、挫、缓、急发之于外，此时呈现的便是一种“气功态”。

每一种字体都能相应的调节人的情绪，来看看你适合练习哪种字体吧~

楷书：字体端正工整，结构紧密，笔法严谨，沉著稳重，适合于焦虑、紧张、恐惧症、冠心病、高血压、心率紊乱患者的心理调节。

隶书：书体从容，风格变化多端，形象丰富，对于调节焦躁不安，固执偏激的情绪有帮助。

篆书：严正安稳、行笔缓慢，尤适合于焦虑、紧张和躁动者练习，有利于调节心理，适合于冠心病、高血压患者的辅助治疗。

行书：字体如行云流水，轻松自如，对抒发灵性，培养人的灵活性和应变能力很有帮助，适合于忧郁症、有强烈自卑感、手足麻痹、脑血栓患者练习。

草书：体态放纵，笔势连绵回旋，离合聚散，大起大落如风驰电掣，一气呵成。尤其适合精神压抑，忧郁者抒情达性之用，而不宜于焦躁者练习。

学书者，不急不励，心静神远，可与天地精神往来，今天你学了吗？还没学的话，来国锋练字了解一下吧~

国锋练字，始终秉持“为汉字传承谋远，为华夏学子育德”的初心，以全面复兴中国传统文化为使命，推进书法艺术的发展进程。为学员、老师及盟校均量身打造定制化成长目标，争做汉字教育行业标杆。关注孩子成长，以父母之心育人，让每个走进国锋生命里的孩子都绽放出原本的精彩与美好。