天气渐暖，很快又要迎来一年中最热的季节，宝宝的防晒工作也要提上日程了。婴幼儿的皮肤比成人更脆弱敏感，更容易被阳光晒伤，出现发红发痒干燥脱皮等问题，所以一定要及早及时地为宝宝做好防晒。

宝宝防晒怎么做？

对于6个月以下的宝宝，通常不建议使用防晒霜，可以采取硬防晒措施避免阳光直射皮肤：

1、避免上午10点到下午4点紫外线最强的时候外出；

2、外出穿长衣长裤或防晒衣；

3、戴宽檐帽遮住脸、耳朵和脖子；

4、使用遮阳伞；

5、在婴儿车上罩遮阳篷；

6、户外玩耍尽量待在阴凉处；

除了皮肤防晒，眼睛的防晒也很重要，与成人相比，婴幼儿角膜、晶状体更加透明、清澈，直接暴露在阳光下，可能会造成视网膜的伤害，所以要尽量少让宝宝直面阳光，也可佩戴合适的太阳镜。

6个月以上的宝宝，除了上述防晒措施，防晒霜也可以用起来了。

如何挑选宝宝防晒霜？

1、看成分

优选物理防晒，不同于化学防晒，通过反射折射紫外线来达到防晒效果，安全性高，刺激性、致敏性小，选择时认准主要成分二氧化钛和氧化锌。

2、看防晒指数

防晒霜主要防UVA和UVB两种紫外线，优选广谱防晒霜，既防 UVB又防 UVA，也就是说看SPF值和PA，SPF要不低于15，PA++ 一般就可以。

3、看使用场景

日常防晒，SPF 15、PA++的防晒产品就够；

长时间外出游玩、活动，可以选择 SPF 30、PA+++的防晒产品；

游泳、海边最好选择 SPF 50、PA++++且有防水功能的防晒产品。

关于防晒的一些须知

√首次使用防晒霜先局部少量涂抹观察是否过敏；

√出门前20-30分钟就要涂好防晒霜；

√脸、脖子、耳朵等裸露部位都要涂，涂抹量也要足；

√如果长时间在户外活动，每隔 1-2小时需补涂一次；

√待在树荫下也要防晒，在伞下或者树荫下仅能回避 50% 左右的紫外线；

√阴天或冬天也要防晒，因为多达 80% 的紫外线可以穿过云层，也可由水、沙、雪、建筑的玻璃等反射；

√ 物理防晒霜一般不需要卸妆，直接用清水洗净即可；

×不要给宝宝使用成人防晒霜；

×不建议使用防晒喷雾，有误吸风险；

×防晒指数并非越高越好，反而可能加重皮肤负担；

×隔着玻璃不能防晒，UVA 会穿过玻璃窗折射进室内。

最后，宝宝肌肤娇嫩，外出还是建议防晒霜和遮阳伞、帽子、太阳镜、衣服等硬防晒一起使用，效果会最好哦。