宝宝的成长发育离不开锌

宝宝的成长发育离不开锌

锌是宝宝成长过程中不可缺少的微量元素，它对宝宝智力、身体的发育起到关键的作用。缺锌的宝宝易产生各种不良现象，所以补锌是很必要的，应从娃娃抓起。

中国营养学会推荐的锌每日需要量为：出生婴儿3毫克 - 6个月; 7-12个月时婴儿5毫克; 1-3岁婴儿10毫克;孕妇20毫克;哺乳母亲20毫克; 10-15为正常成人毫克。

孩子缺锌一般会引起以下症状：

（1）、食欲不振、不吃饭、食量小、挑食等。

（2）、生长发育缓慢，身高体重等比同龄孩子较低。

（3）、乱吃东西，经常不自觉会咬手指、玩具等。

（4）、免疫力下降而容易生病，经常感冒发烧，身体容易出汗等。

（5）、其它如日常注意力不集中、指甲出现白色斑点、手指生长倒刺等都可能预示着宝宝身体缺锌。

锌能帮身体做什么？

1、合成多种酶 人体脂肪、蛋白质和碳水化合物的代谢都离不开一类特殊的蛋白质“酶”的参与。酶有很多种，而其中的许多又离不开锌。就目前所知，锌与人体内近300种酶的活性有关。

2、促进生长发育 锌广泛参与核酸和蛋白质的代谢，因此也影响到各种细胞的生长、分裂和分化。另外锌可以加快细胞的分裂速度，使细胞的新陈代谢保持在较高水平上，所以锌对于正在处于快速生长发育期的婴幼儿十分重要。

3、增强免疫功能 在微量元素中，锌对免疫功能的影响最为明显。锌能增强巨噬细胞的吞噬能力，从而发挥杀菌作用。

4、促进智力发育 锌对维持海马功能起重要作用，大脑中海马体是学习记忆的重要核心团，而海马内锌含量最高。此外，锌还参与神经分泌活动，使记忆功能和反应能力加强。

5、增强食欲 锌是味觉蛋白的基本成分，味觉蛋白又被称为味觉素，对味觉有着重要的作用。锌还能增强消化系统中羧基肽酶的活性，促进消化，增强食欲。

所以缺锌的宝宝普遍存在食欲不好，爱吃奇怪的东西(比如生米、墙皮、泥土等)等症状，相对于同龄宝宝长得矮，特别容易生病(比如经常感冒发烧，反复呼吸道感染，如扁桃体炎、支气管炎等)。