宝宝偏食、挑食，很多时候是因为妈妈没有把握宝宝进餐的心理特点造成的。

宝宝进餐时有以下心理特点，妈妈都要了解：

1、模仿性强。宝宝吃饭的态度易受周围人对食物态度的影响，如:父母吃萝卜时皱眉头，幼儿则大多拒绝吃萝卜;和同伴一起吃饭时，看到同伴吃饭津津有味，宝宝也会吃得特别香。

2、好奇心强。宝宝喜欢吃花样多变和色彩鲜明的食物。

3、味觉灵敏。宝宝对食物的滋味和冷热很敏感。大人认为较热的食物，宝宝会认为是烫的，不愿尝试。

4、喜欢吃刀工规则的食物。宝宝对某些不常接触或形状奇特的食物如木耳、紫菜、海带等常持怀疑态度，不愿轻易尝试。

5、喜欢用手拿食物吃。对营养价值高但宝宝又不爱吃的食物，如猪肝等，可以让宝宝用手拿着吃。

6、不喜欢吃装得过满的饭。喜欢一次次自己去添饭，并自豪地说:“我吃了两碗、三碗。”

7、挑食的宝宝吃饭容易情绪紧张。宝宝的心情紧张，会使交感神经过度兴奋，从而抑制胃肠蠕动，减少消化液的分泌，产生饱胀的感觉。所以，在进餐时要给宝宝一个宽松、自然的环境。

家长要把握宝宝进餐的心理特点，才能做出宝宝爱吃的佳肴，促进宝宝的健康成长。

责任编辑：刘墨轩

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内容参考：《育儿知识百科》