想培养宝宝的自主进食能力，这样做就能搞定

每个妈妈都希望自己的孩子饮食规律

不偏食不挑食营养均衡

能够愉快吃饭 吃嘛嘛香 身体健康

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所以在孩子们能添加辅食后

翻书上网查资料

做饭APP辅食培训班轮着来

学会了三十六种营养搭配七十二种菜式

研磨碗蒸锅搅拌机买了好几套

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但事实是做饭两小时 宝宝吃饭两小时

为孩子精心准备

却因为孩子饮食习惯太差 越吃越瘦

愁坏了新手妈妈们

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那么怎样才能养成良好的饮食习惯呢？

1.需要给宝宝准备舒适的吃饭环境

一把舒适的餐椅 干净的餐桌

固定孩子吃饭的位置

让孩子有吃饭的仪式感

2.按时定点吃饭

如果选择在中午11:30-12:00吃饭

就要每天在这个时间段

将孩子放到餐椅上

孩子一坐到餐椅上就会形成条件反射

这个时间段 宝宝吃饭就比较容易接受

3.辅食食材多样化

多给孩子添加样式可爱 色彩缤纷的食物

引起孩子对事物的兴趣

4.不强迫孩子进食 不与孩子生气

平时不要强迫孩子进食

孩子每顿食量会有所差异

孩子体重增长正常 也没有拉肚子

偶尔吃少一些也没有什么影响

所以父母不要强迫孩子进食 与孩子生气

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从这些小习惯开始培养孩子的进食能力

让孩子每天吃嘛吃香 愉快吃饭

大家可以继续关注我分享的文章 学习怎么培养孩子