国际甲状腺知识宣传周 | 做好这几件小事，保护甲状腺不生病

随着时代发展社会进步，大家的生活压力是越来越大，生活节奏也越来越快，熬夜加班点外卖成了上班族的日常，他们没时间去好好吃饭好好休息，更没多余的心思去关注自己的健康，这导致甲状腺疾病的发病率是越来越高。

根据中华医学会内分泌学会发表的《社区居民甲状腺疾病流行病学调查》结果显示：目前，我国甲状腺疾病的发病率占总人口的10%-15%，每10个人中就有2个人可能患有甲状腺疾病。

实际上，在古代时就有很多人患有甲状腺疾病了。清末民国年间，《南疆纪行》中便有记载：民众患甲状腺肿者颇多，街头村间都可见颈垂大瘿。由于当时医疗水平和诊断技术有限，很多人并不了解大脖子病。

（图为一名清末年间患有大脖子的妇女）

直到当今年代，甲状腺疾病的普及认知度依旧很低，甲状腺疾病人群中，仅有5%的人接受了相关的正规治疗。而长期得不到针对性治疗的甲状腺疾病对身体危害极大，它会影响着全身各个器官系统，包括脑神经系统、心血管系统、消化系统、肌肉骨骼系统、生殖系统等；同时还会严重影响美观，这对爱美的人来说就是灾难。

为了提高人们的甲状腺健康意识，2008年，国际甲状腺联盟建立了“国际甲状腺知识宣传周”，旨在促进政府重视甲状腺疾病的患病率，促进治疗甲状腺疾病方面有所进展。

2021年5月24日至30日是第31个国际甲状腺知识宣传周，主题是：重视筛查、谨防恶变、提高防治意识。

在此，贵阳中医甲状腺医院王剑主任建议大家：要养成定期体检甲状腺的良好习惯。及早发现问题，及时进行规范的治疗，能有效避免病情恶化。

除了定期体检外，在日常生活中我们也要时刻保护好甲状腺，平时要注意以下六点：

1、拍X光片时，应该尽量避开甲状腺部位，特别是儿童，尤其要注意；

2、避免过度劳累，保持精神愉快，学会快速化解不良情绪，是预防甲状腺疾病发生的重要方式；

3、食物应以新鲜蔬菜为主，避免肥腻、辛辣；

4、远离工作生活中的辐射环境。虽然手机等电子设备的辐射较小，但最好控制使用时间；

5、积极锻炼身体，提高抗病能力；

6、女性在怀孕前应检查甲状腺功能，待甲状腺激素水平调至正常水平后再怀孕。已患有甲状腺疾病并处于治疗过程中的孕妇，需每隔6-8周检查一次，且在医生的指导下治疗。胎儿出生后两个月内也要进行甲状腺功能检查。

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（黔）中医广 【2021】第03-11-04号