镜子就能自检甲状腺疾病，还需要去医院检查吗？

拿东西手抖、体重骤减或骤增、眼球突出、情绪容易激动、频繁去洗手间……日常这些细节不容忽视，如果你或家人有这些症状，可以先在家中进行一些问题测试，判断是否患有甲状腺疾病，好及时采取治疗措施，减少疾病伤害。

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接下来就来看看，怎样进行自我检查？

• 第一步：来回答一些问题

请用是或否回答下列问题：

▶ 我很多时候感到焦虑和急躁。

▶ 我的手和手指在轻微颤抖。

▶ 我的皮肤变薄，头发变稀，指甲生长比之前快。

▶ 我的心率最近变得很快。

▶ 我的眼睛似乎总是在瞪着，并且眼球突出。

▶ 我比平常出汗多。

▶ 我经常感到乏力。

▶ 我最近食欲增加，但体重却下降了。

▶ 最近食欲不佳，体重还增加了。

▶ 我的月经周期变得紊乱。

如果在上面的自测中，答案为“是”等于或超过 4个，那可能患有甲状腺疾病。

• 第二步：请拿出你的镜子

一、准备好镜子

站在镜子前，把你的纤纤玉颈照进去。既然做的是健康检查，围巾、项链、领带等装饰统统取下，方便检查。

二、仰仰脖子

脖子稍微抬高，后仰，让脖子可以充分展现在镜子前。还可以将一侧手放到脖子后面，托住脖子帮助后仰，或者背靠墙壁。

对着镜子，看看甲状腺的位置是否有肿大，两侧是否对称、是否有一侧偏大的情况。将食指、中指、无名指，三个手指头并拢，从脖子中间沿着两侧，从上到下轻轻触摸，看有无结节、肿大。

三、吞咽口水

脖子后仰，回想下杨梅酸酸的味道。嗯，咽口水了吧。杨梅没反应，那想想其他好吃的吧，实在不行就喝口水。

咽口水的时候，感受下脖子哪个部位会随着吞咽的动作上下活动。找准位置后，对着镜子，看这个位置附近是否有肿块会随着吞咽的动作一上一下移动。

四、再摸摸脖子

做吞咽动作的同时，再摸一摸甲状腺对应在脖子上的位置，看看能不能摸到硬硬的小结节，或者软软的小鼓包、小肿块。

如果发现异常应该怎么办？你需要及早寻求医生帮助！

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知道自己的病情，为什么还要做各项检查？

以上自测只能判断是否患有甲状腺疾病，通过各项检查能有效的确定得病的原因、病情的程度以及患病的位置，医生通过这些数据，才能准确无误的进行治疗，提高康复时间和康复率。

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（黔）中医广 【2021】第03-11-04号