怀孕多久开始清胎毒？民间有哪些祛胎毒的好办法

胎毒，从中医角度来讲就是孕妇内热，导致宝宝出生后湿疹、疥疮，这种说法在南方比较普遍，多与南方潮湿的气候及喜好辛辣食物有关。而在西医对于胎毒的解释是，孕期饮食不节制，体内毒素不易排出，从而影响胎儿。

如果要去胎毒的话，还是在怀孕的后期去胎毒比较好。也就是怀孕的8～9个月。

民间孕妇去胎毒的方法

1、艾叶水煮鹅蛋，两天一个。

2、红枣水

三颗去核红枣，每颗用刀划七刀，用水煮沸，一共喝十天。

3、金银花煲水，一星期两次。

5、白莲须煲鸡蛋

白莲洗净，两碗水一个鸡蛋放锅里煮，加适量冰糖。

4、玉米连须煲水喝

玉米连须煲水放点冰糖，一星期一两次。

6、绿豆煲老鸽汤。

选老鸽子，绿豆一碗，煲两个小时，喝汤，一周或两周一次。找不到老鸽，可以宗猪肚代替。

孕期应该如何做避免胎毒呢？

避免食用过多高糖高脂类食物，减少辛辣、刺激性食物的食用，这些食物会加重孕妈咪体内湿气

对于一些热性食物：烧烤、麻辣烫、榴莲、桂圆、大料也需要适当忌口

绿豆、莲子、荠菜、花菜都是不错的清热去火食物，可以适当多食用

饮食要均衡，多吃新鲜水果蔬菜，鱼、肉、蛋、奶、豆制品合理搭配

总结：我不建议孕妈妈们把清胎毒当成一件刻意的事情，而是要把它当成生活的日常，把排毒当成日常必须养成的一个良好的习惯，才能让孕妈妈自己跟肚子里的宝宝更健康。最好的办法当然是孕期十个月合理饮食，多吃蔬菜水果，营养均衡，不吃辛辣，油炸油腻的食品，避免上火和大便干燥。