宝宝需要补锌吗？

和其他维生素是否需要补一样，宝宝补锌也是根据需要来补。如果没有医生的建议，爸妈千万不要自己盲目给宝宝补锌。

自己盲目给宝宝补锌很可能造成锌过量，宝宝可能会出现恶心、呕吐、腹泻、发烧和嗜睡等各种不良反应，如果长期摄入过量锌，还有可能引发毒性作用。

足月健康未满7个月的小宝宝，大部分都还在喝母乳或奶粉，而母乳和奶粉中含有锌，一般只要妈妈们正常喂养，都不需要特别给宝宝补充锌的（当然儿医特别要求的除外）。

宝宝开始吃辅食之后，各种各样的食物如红肉、各种家禽、强化谷物、全谷物等也可以为他们提供足够的营养。因此一般情况下不需要爸妈额外补充锌。