孕晚期的时候，哪4种鞋再舒服也不能穿？

自从怀上了宝宝，准妈妈都会小心翼翼起来。

为了每一步都走得稳稳当当，从前鞋柜里一双双突显大长腿的高跟鞋都被你“打入冷宫”。随着肚子一天天大，腰难弯了，脚也肿了，平底鞋、甚至拖鞋变成了你的宠儿，毕竟舒服嘛……

等等，你不知道的是，你又踏入了另一个“隐形误区”......

孕期穿鞋，远远不止高跟变平底那样简单！

这4种鞋再舒服也不要穿

1平底的：

完全平底无跟的鞋子几乎没有减震功能，其实并不利于孕妇和胎儿的安全。

2鞋底软且薄的：

鞋底极软的鞋子虽然舒服，但不能支持脚掌，就像在沙滩上行走。随着准妈妈的体重增加，会令你倍感疲劳。

3拖鞋：

大多数拖鞋防滑效果不是特别好，同时它容易甩掉，尤其是在人多的地方，稍不注意很容易被踩到摔倒。所以夏天来了，准妈妈不要因为怕热就一直穿拖鞋哦。

4系带的：

一般来说，绑带式设计的鞋子穿、脱比较不方便，对于大腹便便的准妈妈来说更是如此。

其实，准妈妈穿鞋除了舒适以外，还有诸多讲究。尤其是到了怀孕5-6个月以后，你的脚踝和腿部可能会出现肿胀现象，很多原来的鞋子似乎一夜间都变小了，怎么穿都觉得挤。

这时你需要准备一双“合适”的鞋子安全度过孕期。

什么样的鞋才是“合适”？

1鞋的大小

大多数准妈妈，在孕中后期都需要买比原来大半码的鞋子。你最好是亲自在鞋店购买，并进行试穿，毕竟不同款式的鞋子，同样尺码也会有差异。

试穿鞋子时最好在店里走动一下，不能太紧或太松，感觉脚趾能够舒适伸展为宜。太紧的鞋子穿久了容易脚痛，太松的鞋子容易掉跟，走起路来不安全。

2鞋的款式

准妈妈穿鞋首先要考虑的是安全性。

建议准妈妈选宽头的鞋子，让脚趾有足够的空间伸展，尽管它可能没有尖头的更能显示脚型的美感。

没有鞋带的“一脚蹬”会更适合准妈妈，毕竟到孕后期，你就不方便弯下腰来系鞋带了。但要注意的是，鞋口不能太大，因为鞋口太大会丧失对脚踝的支持，反而容易崴脚。

3鞋跟高度

准妈妈不要穿平底鞋或高跟鞋，最好选鞋跟2-3厘米的中跟，但记住别超过5厘米。

同时，买鞋的时候，请务必检查鞋底的防滑纹，要选择一款具有极好防滑效果的鞋子。

4鞋的面料

柔软、透气的帆布鞋是准妈妈的不错之选。上班族的准妈妈也可以选较为柔软的羊皮鞋，但最好穿棉质的袜子，吸汗透气。

总而言之，建议准妈妈要到鞋店里亲自试穿购买，才更容易买到一双合适的鞋子，而且试鞋最好是晚上试哦，因为这时脚要比白天大。

除了以上的买鞋之道外，我们还准备了一些小贴士，希望能帮助你缓解脚肿的现象。▼

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不要长时间站着。

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如果你必须持续站立或坐着超过一小时，应该适当动动你的腿脚，如换换姿势、脚部上下摆动、腿和脚做画圈运动，促进腿部血液循环。

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把双脚垫高。

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白天可用小板凳，夜间可以借助枕头。下班回家后将肿胀的双腿抬高1小时，消除部分肿胀，高度保持与座椅平行或稍高。

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泡脚按摩。

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结束一天的工作之后，可以用温水（不要用热水）浸泡双脚，帮助缓解疼痛和肿胀，夏天可以用稍微凉一些的水，以舒适的温度为佳；泡脚之后还可以让准爸爸帮你按摩一下双脚呢！

怀孕期间，一切应以你感觉舒适为准，你舒服了，肚子里的胎宝宝才能更健康成长哦。所以，“美不美”并不那么重要，孕育小生命的你，本来就很美！