12周宝宝辅食教程，土豆南瓜排骨煲

南瓜的香甜结合排骨的肉香 我还加了点土豆

吃起来多了沙沙的口感 汤汁拌饭也超好吃der

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做法简单 ☺️还有一部分排骨也一起放进炖盅炖了排骨汤

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————【土豆南瓜排骨煲】12m+———

⬇️食材：

几块排骨|土豆半个|南瓜一小块|葱姜适量

⬇️做法：

❶排骨用凉水洗净血水 放入锅中倒冷水 放姜片煮开煮出血沫 捞出冲洗干净

❷热锅倒牛油果油 排骨翻炒至两面微黄 再倒入南瓜土豆 倒适量酱油炒断生

❸所有食材倒入炖锅 加清水没过食材 隔水炖一个半小时

❹炖好的排骨倒入锅中开大火煮至汤汁浓稠即可☑️ 南瓜土豆也会跟着煮烂喔～

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❤️没有炖锅也可用高压锅大火上汽后转小火压二十分钟

❤️南瓜土豆切小块点 大火收汁之后汤汁会比较浓稠

❤️不会咬排骨的宝宝 大人可以帮忙把肉剪下来 煮的时间可以久一些肉质更软烂