导语：性格决定命运，一个人的性格的形成除了骨子里就带有的以外，很大程度上是受环境的影响，特别是父母。伍威尔逊曾说过：“性格是一种副产品；它产生于完成日常事务的伟大过程之中。”但是，有些性格是环境改变不了，是天生就有的，比如说起床气，这点让人非常难以控制。

家长们会发现小孩子非常嗜睡，毫不夸张地说，如果一个小孩子在睡觉时不叫醒他，他能够睡一天。如果在孩子睡觉的时候叫醒他的话，他就会开始闹脾气。而且叫醒孩子起床会影响孩子一整天的情绪，连家人也会受到影响。

我的宝宝今年三岁，他晚上很晚睡觉，早上是起床困难户。每天都是差不多到了要上课的时间，我赶紧把宝宝从被窝里抓起来，然后他就开始不停的哭，洗漱完毕后就赶紧送到幼儿园。

早上叫孩子起床太困难？原因在这里

不少家庭都会遇到孩子有起床气的问题。孩子在起床后使各种小脾气和小性子，是睡醒后的一种负面情绪。接下来让我们来了解一些造成起床气的原因有哪些，以及如何化解孩子的起床气？

1、睡不安稳

有些孩子在晚上睡觉的时候会不自觉地踢被子、翻滚或者磨牙，家长在这时就要多关注孩子在情绪上是不是有问题或身体不适，或者是其他环境因素影响了孩子的睡眠质量。

有的时候孩子会做噩梦，除了单纯做噩梦，很大一部分原因是身体不舒服、心里有压力或者担心害怕。

而且，有些家长叫醒孩子的方式也存在一些问题，前期尝试叫醒孩子却没有得到回应的时候，就会采用一些比较粗暴的方式，比如说大声喊醒孩子，这只会加剧孩子的起床气，让他内心产生出抵抗心理，家长越叫，孩子就越不会起床。

2、孩子醒来的时候正处于深浅睡眠交替阶段

有些家长会遇到这种情况，就是把孩子叫醒坐起来之后，他眼睛一闭又睡过去了，这就说明孩子还没有真正的醒过来，还能继续睡着。

家长见孩子还没醒，就反复叫醒孩子，这种打扰到孩子睡觉的方式会让孩子变得更加暴躁，就会出现起床气。

3、孩子醒来以后感到身体不适

孩子在睡醒之后感到身体不适，那么他们就会开始哭闹，但是孩子不告诉家长的话，家长很难会关注到孩子哭闹是孩子身体不适造成的。有的孩子睡醒之后，就会有饥饿感，出现低血糖的症状，这就会让他们感到不适，然后开始哭闹。所以家长在遇到这种情况的时候，要多去问问宝宝是不是身体不适。

4、起床后的活动没有吸引力

除了自身原因之外，孩子还会对起床后的活动不感兴趣而不愿意起床。

我家宝宝就是每次到了上学的早上就开始懒床不起。但是到了周末，自己就会很早起床一个人坐在客厅玩玩具。我连叫都不用叫他，自己就很自觉的起床了。

其实孩子的这种行为也很正常，他们做的事情大多都是我们要求，而他们不感兴趣的事。安排他们做不喜欢做的事情，从而产生抵触心理，就更加不想起床。

如何化解孩子的起床气，6点就能起床？

父母在面对孩子的起床气的时候会感到力不从心，但应对孩子的起床气，其实并没有那么难。有几个使用的方法，可以帮助化解孩子的起床气。

首先，提高孩子睡眠质量。

美国睡眠委员会发言人瓦力山大表示，低质量的睡眠是引起“起床气”的关键因素。高睡眠质量是防止起床气的最佳方法。睡眠时间充沛是睡眠质量最基础的保证，睡眠时间也少，睡眠质量越差。

因此，需要为孩子制定良好的作息时间以及营造一个良好的睡眠环境。父母以身作则，要让孩子知道到了该睡觉的时间就应该立马睡觉，不要去做其他事情而延误了睡觉时间。睡的晚了，早上怎么起得来呢？

其次，播放固定的起床音乐。

家长可以让孩子选择一首或者几首音乐作为孩子固定的起床音乐，并告诉他说，这个音乐是专门为他而制定的，他听到就该起床上学了。

刚开始可以提前二十分钟开始播放，每隔五分钟就调高一点音量，同时打开窗，然后在孩子耳边轻声呼唤他的名字，他慢慢地就会对这个音乐产生起床的条件反射。时间久一些，可以在二十分钟的基础上延长或者缩短时间。

再次，给孩子准备起床惊喜。

小孩子对新的东西都会充满好奇心，而对一件事情也很容易厌倦。比如说起床，孩子反复做了很多年就会觉得没有新意很枯燥。但如果家长在孩子第二天起床的时候适当准备一些小惊喜，比如说告诉孩子第二天六点起床，你就能拥有一个新玩具，让他对第二天的充满期待。父母在孩子起床之前就准备好，他们一起床就能看到玩具，就会感到格外惊喜。

最后，轻抚孩子。

家长粗暴的把孩子叫醒就会让孩子对起床的抵触心加强。所以这时候家长应该采用温柔的叫醒方式。家长可以轻柔的抚摸孩子，抚摸的顺序从小手开始，然后手臂再到脸颊。当看到孩子的眼睛慢慢张开的时候，就微笑的注视他，跟他说声“起床咯”，让孩子感受到你对他的爱，他就会慢慢起来。

奶爸有话说：

每个人刚睡醒要起床时其实都很困难，家长千万不能用粗暴的方式叫醒孩子，而是要用正确的方式去唤醒他们，这样他们才不会有起床气，才不会影响到一天的情绪。维斯冠说：“父母和子女，是彼此赠与的最佳礼物。”孩子的到来给家庭带来了改变，而父母是孩子们的导师，需要帮助孩子培养好习惯，让孩子健康快乐长大。

【图片来源于网络，侵立删，谢谢】

相关链接一：您的教育方式，或许正是孩子畏难情绪的根源所在

相关链接二：李玫瑾：养育男孩有“三原则”，父母做对了，孩子才越来越有出息

相关链接三：每天喊着孩子学习，为啥没有用？心理学家：试试“鸟笼效应”