央视曝光：你吃的网红减肥产品中可能含有禁药成分

俗话说：三月不减肥，四月徒伤悲！

或者说五月不减肥，六月徒伤悲！七月不减肥，八月徒伤悲......

总而言之，减肥是许多人的毕生事业。

而眼看夏天的脚步越来越近，肥宅小编也不得不逼迫自己一周三次的去健身房打卡了。

虽然网上流传着很多不知真假的减肥秘诀、减肥食谱，小编身边也确实有靠吃代餐与减肥药2个月瘦了近20斤的成功案例。

然而身为胆小星人，小编最崇尚的还是运动减肥法。虽然很辛苦，并且见效慢，最起码对健康没有影响。

减肥药是小编一直不敢碰触的禁区。

所有人都清楚吃减肥药是没效果的，即便能瘦一些也容易反弹，甚至是出现后遗症，但仍有人会控制不住自己去尝试。

比如身边某个朋友吃了确实有瘦，或者在某处看到这个产品很多人在吃。

抱着侥幸心态就去尝试，结果却往往不尽人意。

3月17日，央视新闻爆光，号称不运动不节食，躺瘦还不反弹的网红减肥产品中，居然检测出含有禁药！

据报道，两款名为“强金”和“诺卡”的网红减肥产品受到很多消费者的青睐。

卖家声称：“诺卡”一个疗程10颗，可瘦8到20斤不反弹。而且不用运动不用忌口，没有副作用。结果买家吃了几天后，体重是掉了一些，却出现了恶心、失眠等症状。

而“强金”的买家也表示，服药不久后，失眠、便秘、厌食等问题就随之而来。

将这两款网红减肥药送去专业机构检测后发现，这两款产品中都含有我国在2010年就明令禁止的西布曲明成分。

01

西布曲明在临床上用于通过饮食控制，或者是运动锻炼不能控制和减轻体重的肥胖症患者。西布曲明可以作为肥胖症患者在减肥过程当中的一个辅助的用药。它虽然能够减重，但是带来的副作用是很多的，曾经在欧美出现过数十个因服用西布曲明而死亡的案例。

西布曲明食用后，会有口干，尿频，心慌，口臭，心率过快，失眠，头痛或头晕，持续性体温过高，思维受影响等不良反应。如果过量服用可能会对精神造成影响，女性服用还会影响生殖器官健康。

并且会引起心率加快和血压升高，心肺方面的疾病患病几率会增加，主要是心脏瓣膜疾病发生率加大，严重的可能会导致心脏骤停，还有可能会诱发肺动脉高压等危险疾病。

减肥如果那么容易，世界上怎么还会有那么多月半的人呢？

看看这些新闻，警察每年都要抓几起贩卖假减肥药的药贩子，却屡禁不止。

因为，只要有需求就会有市场。想让这些不法商家消失，靠警方的抓捕还不够。最主要的，还是得爱美之人不再相信“不运动不节食，靠吃药就能瘦20斤”的鬼话。

减肥秘诀从来只有6个字：管住嘴，迈开腿。

说得再详细点，就是让你每天消耗的热量大于你每天吸收的热量。

比如：一个人为了减肥每天节食，一天通过食物吸收的热量只有1200卡，但她消耗的热量却只有1000卡，那这个人就很难真正瘦下来。

而另一个人早上急急忙忙吃了个早餐就去搬砖，一直忙到晚上10点才吃晚饭，消耗2700卡，吸收却只有1000卡。那即便这人很晚还进食了，他也不会胖。

想减肥，你得这么做！

02

首先，要让自己处于热量缺口的状态下（摄入热量小于消耗热量）；

第二，为了在减脂期间，减少肌肉的流失，我们需要进行渐进式的抗阻训练；

第三，要确保热量缺口的大小合适，通常建议每周减0.5%-1.5%的体重；

第四，要有足够的蛋白摄入，建议按照每公斤体重吃2克，或者每1厘米吃1克蛋白质；

最后，要有合适的有氧训练，有氧训练的时间和方式很重要，不要将有氧训练安排在抗阻训练前，不要做大负荷的运动。所以大跑量不该成为有氧训练的主项。

最最后的重点，睡好！

也奉劝无良商家一句：制假售假，可是违法的！