导语：高考是中国最重要的教育考试。这场考试是千万中国学生在寒窗苦读中展示自己十多年辛勤劳动的最重要跳板。为了在高考中取得好成绩，学生们每天都在熬夜学习，生怕浪费任何一点的时间。

高三最后冲刺阶段，同学们争分夺秒，不遗余力的努力。但高考前几天，仍是会有很多学生由于过度紧张焦虑而出现失眠的状况，高考前的傍晚更是如此，几乎很多人都睡不着觉。

这种情绪和心理学理论是一样的。焦虑是由白天的胡思乱想和晚上做梦引起的。一旦人们过于在意内心的某些东西，就会患上失眠和焦虑症。如果这种焦虑假如带到了考场上的话，那无疑会直接影响到考试的发挥，达不到平常的水准和实力，考试成绩也将无法得到保障。

广西神游女生，考试结束响铃才意识到是在高考，结果成绩很打脸！

时间追溯到2016年，在广西的一个高考考场上，有一位在高考徘徊的考生，等到考试结束铃响起的时候才发现原来自己正在高考。这位考生是一位女孩，名字叫孟笛萧，出生于1997年。这个女生从小的学习成绩就非常的出色，一直是老师们口中的三好学生，在整个班级甚至于学年都是很有名气的。

她从初中起就在班上名列前茅，老师和家长对她寄予了厚望。但当她参加中考时，经历了人生中第一次的失败，没有能够取得理想的成绩。虽然她最终还是如愿的进入了自己理想的重点高中，但是这次考试也还是给她带来了不小的打击，让她久久不能忘怀。

进入高中后，孟笛萧的成绩很不稳定。后来，经过不断的调整和沉淀，他的成绩终于赶上了班上的前三名。并且从高三开始，孟迪晓一直在前两个年级取得非常不错的名次。因为她的成绩逐步提升，被班级誉为是最有可能考上名牌大学的学生之一。

但没想到，她在高三的第二次模拟考试中又出事了。这次，她的考试排名从全学年前十名降到了89名，这次考试的失败无疑给了她巨大的心理压力，这是所有老师都没有想到的。孟笛萧在中考和这次考试中的失利，让很多人认为这个女孩每次考试都会滑铁卢的可能发生。难道会是因为考试运气不好造成的么？

高考的即将到来也让大家非常担心的孟笛萧在高考中会有什么意想不到的情况可能发生。

在2016年的高考那天，孟笛萧让人没想到的是以一种非常平静的姿态进入了考场，并且迅速打完了题目。并且在考试结束后说出了那句让人非常诧异的话：“考试结束之后，我才反应过来，原来这是高考”。不单单是震惊了身边人，更是把她的母亲也吓了一大跳。

这位母亲认为，女儿在考试中说这样的话，一定是太紧张了，甚至担心女儿是否像以前一样答完了题，高考落榜。但后来，孟笛萧的话让母亲哭笑不得“我认真地回答了问题，完全忘了这是考试，”她如是说道。

母亲再听了这话就放心了。最后，高考成绩出来了。孟笛萧以660分的成绩成为广西省的文科状元，并顺利进入北京大学。孟笛萧的真实案例让我们明白了一个道理，那就是在考试中，尤其是面对人生中最重要的高考，心态比什么都重要。

假如说，当孟笛萧在参加高考时，他根本不认为这是一场成败的战斗。他反而以平常心回答问题，以至于突然意识到是在高考，这是一场意义非凡的考试时，那带给她的压力和紧张程度是非常恐怖的。

除了人们的考试心态，孟笛萧还说，高效的学习方法也同样很是重要。首先是不要盲目的刷题，其次不要做题海战术，而是在上课时间按照老师的解决思路总结学习，多记笔记，认真复习，如果出现自己不懂的问题时一定要在最快的时间解决掉，不要一直拖下去。

总结：

所有这些都来是她的个人学习经验和总结。最后，因为使用科学合理地安排学习和休息，她取得了660分的高分，成为全省的文科第一名。

其实每个家长都希望孩子有一个美好的未来，他们非常关心孩子的高考，但现实是，在高考中最重要的是考生们的心态。心态能够决定考生们会在考试时发挥出来怎么样的一个程度。心态一旦出现问题，各种的压力与胡思乱想将会蜂拥而至，从而影响到最后的考试成绩。所以，请一定保持冷静和平常心去面对高考。