“诺必行婴宝”教你宝宝流感防治六宝典

流感的高发时期是每年的11月至每年的2月。流感的传染性很强，如果你的宝宝不小心，他可能会被传染。对宝宝的伤害可大可小，预防意识不可或缺。如何才能成功避免流感的入侵？边肖特意整理了一些流感防控知识，并推出了几本“宝典”，希望能帮助宝宝抵御流感的侵袭。

宝典1:秋冬穿衣要科学

秋天和冬天是婴儿容易生病的季节。天气越来越冷了，要灵活给宝宝添衣。一般现在天气不是很冷，加件轻薄保暖的外套就可以了。如果过早给宝宝穿厚厚的冬装，很容易起痱子，衣服里的汗水会增加宝宝感冒的几率，所以最好选择一件容易穿脱的保暖外套。如果宝宝想去户外，就穿长袖t恤，不要穿外套。宝宝在运动的时候会产生相应的热量，所以不容易感冒，不用太担心。如果带宝宝外出时刮风下雨，穿上保暖的外套。

妈妈们可以根据宝宝手掌的温暖程度来判断是否给宝宝添加衣服。如果宝宝手心发热出汗，就证明宝宝不应该穿那么多衣服。如果宝宝手心冷，应该多给宝宝穿衣服。

宝典2:均衡营养保证睡眠

给宝宝的食物不仅要有足够的营养，还要促进多样化。应充分摄入生长发育所需的蔬菜、水果、牛奶和微量元素，以达到营养均衡。只有这样才能增强宝宝对疾病的抵抗力。喂奶间隔可以让宝宝多喝开水，这样不仅可以增加代谢废物的排除，还可以保持鼻粘膜湿润，有利于预防呼吸道疾病。

除此之外，保证宝宝有充足的睡眠也是提高免疫力的好方法之一。睡眠不仅要保证有足够的时间，还要注重质量，为宝宝营造一个安静、温暖、舒适、空气流通良好的睡眠环境。

宝典3:定时通风，空气清新

有些家长总认为宝宝感冒发烧的原因是在室外受凉或者吹冷风，所以天气转冷的时候不会让宝宝出去活动，或者在家关上门。这样做只会让宝宝的呼吸道长时间无法接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼。春季流感多发时，或接触感冒患者后，由于对致病菌抵抗力差，容易生病。

不要把宝宝培养成温室里的花朵。一点点冷风并不是宝宝感冒的主要来源，更多的是来自于吃和穿的疏忽。即使不想宝宝出门，也要定时开窗通风(每天不少于2次，每次不少于20分钟)，保持室内空气新鲜流通，但避免对流风直接吹到宝宝身上。

宝典4:勤洗手，戴口罩

流感通常通过空气中的唾液传播，但婴儿不能一天24小时呆在家里。如果可以避免，他们应该尽量去人多的地方。但是如果你不能避免，你应该为你的宝宝准备一副口罩。但是，有些家长戴上口罩后会没事，但他们没有发现有些宝宝喜欢直接用手摸口罩，经常玩口罩。爸爸妈妈必须照看好他们的宝宝。摘下口罩时，尽量避免接触口罩向外的部分，因为这部分可能会被病菌污染。

感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会把病毒粘在手上。如果婴儿在公共场所接触病人或触摸病人触摸过的物体，感冒病毒就会在他们手上。因此，如果条件允许，离开拥挤的公共场所后，应立即给宝宝洗手。

收藏5:疫苗接种

给宝宝接种流感疫苗可以减少感染流感的机会或者缓解流感的症状。但流感疫苗不在我国计划免疫范围内，是否接种由爸爸妈妈决定，可以带宝宝去附近的社区卫生中心接种。

很多妈妈对疫苗接种还是有一些误解的。比如有些妈妈认为宝宝一旦接种了流感疫苗，就可以完全避免感冒，这其实是不正确的。接种流感疫苗可以预防流感病毒，但不能预防普通感冒。

其他妈妈会认为宝宝去年就应该接种流感疫苗，所以今年没必要接种。其实因为疫苗配方是在当年流行病毒株预测的基础上做出来的，而且流感病毒株几乎每年都会发生变异，如果真的要接种流感疫苗，每年都要坚持。