2021年7月10日16时许，范县杨集乡前马桥村发生一起重大刑事案件。犯罪嫌疑人陈某光因家庭纠纷，将妻子陈某某、岳母刘某某等人杀害后畏罪自杀身亡

这种变数不仅仅是夫妻本身带来的，还关系到双方的原生家庭。无论是何种家庭，都会面临同样的“战火”，那就是夹在原生家庭和新生家庭中的“双面胶”

家庭信任是解决家庭纠纷最需要的基石

心理学研究发现，越是缺乏信任的家庭，成员沟通起来也就越困难，也就越容易陷入崩溃之中。

参考这件惨案，有三个建议：

1. 抽出空闲时间你们夫妻，家庭之间好好沟通，把之间的怨气与问题说出来。
2. 相敬如宾，互相尊重，试着每天用十五分钟和配偶，孩子，甚至于长辈共同分享回忆和工作经验，梦想等。
3. 设立一些条款约束彼此的行为，留给对方一些空间。

做好以上这几点，可以很好地缓解之前不好的一方面，也能发现自己的不足，促进彼此的关系。

情绪化无可避免，理性面对冲动愤怒

人是情绪化的产物，稳定的情绪会让人拥有平和的心态去面对一切困难，而不是用冲动和愤怒来宣示自己的无能。当我们的情绪产生了较大的波动时，不能放开内心的野兽，而应该加强控制：

1、转移注意力，改变环境：当一个地方让你心烦意乱的时候，不妨走出来，到别的地方看一看。

2、合理发泄：情绪就像洪水，宜疏不宜堵；可以找朋友倾诉聊天，或者唱歌跳舞。

3、理智控制：人之所以是万物之灵，就是因为我们有理智。情绪失控时，进行自我解嘲、自我暗示，用理性思考取代任性的感性冲动。

当我们逐渐背负起了家庭、社会的责任时，做好自己的情绪管理，保持情绪的稳定，用理性思考来做决定，才能收获人生的幸福！

所谓的新生家庭，就是要探索出属于自己的经营方式。不要拒绝成长，所有的依赖和不成熟，代价都是痛苦的“双面胶”。

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