夫妻多久“同房”一次最佳？一个简单的公式，用年龄就能算出

夫妻生活一直是维系双方感情的重要方式，通过这样的方式，可以进一步拉近二人的关系，同时能缓解一些不良情绪，让人的精神状态保持良好。

相信生活中大部分人在面对性生活的时候，都会联想很多相关的问题，比如“一周几次？一次多久？”等等，那么针对这类问题，到底有没有一个标准呢？今天就告诉你答案！

不同年龄段，夫妻生活频率不同

对于“夫妻生活该以什么样的频率进行？”这个问题，有些人认为，随缘就好，有兴致就做，太过刻意反而会影响过程中的体验感，还有些人认为，年轻的时候精力充沛，有更多的冲动，次数方面会多一些，而年纪大了身体条件欠佳，也没那么冲动了，次数就会少一些。

其实不同年龄段人群，夫妻生活的频率是可以通过公式计算的，用年龄首位乘以9，然后将得出的数字差分开，十位数作为时间跨度，个位数则表示该时间跨度内，夫妻生活的次数。

20至29岁阶段：2×9=18，10日内可进行8次

该年龄段内的年轻人身体素质普遍比较好，正是青春活力的阶段，对于男女之间的生活也较为渴望，且富有热情，因此，该阶段内的小夫妻生活次数较多属于正常现象，既可以满足双方的生理需要，又能让二人之间的情感更加稳固。

30至39岁阶段：3×9=27，20日内可进行7次

该阶段内，大家在夫妻生活方面会迎来一个相对稳定的阶段，因为这时，大家基本上都进入了上有老下有小的状态当中，为了养家，人们必然会把大部分精力放在工作和生活上，夫妻生活的次数也就相应地减少了一些。

但即便如此，恩爱的夫妻还是会时不时通过生活寻求刺激和浪漫，同时减轻自己的心理负担。

40至49岁阶段：4×9=36，30日内可进行6次

上了40岁以后，人的身体条件明显大不如前，不仅没有了欲望，实际情况也不再允许夫妻间肆意缠绵。该阶段内，恩爱夫妻往往更享受稳定、平静的生活状态带给心灵上的满足，而非身体上的刺激感，夫妻生活频率方面，自然会一再降低。

我们不难看出，按照公式计算后得出的结果，还是较为符合“年龄越大、次数越少”这种普遍认知的。

夫妻生活一次多久算正常呢？

正常情况下，一次的时间在5至10分钟就算正常，因为该时间段内夫妻双方身体受到持续的刺激后，是可以达到一个相对愉悦的状态的。

以一定的时间跨度来划分正常范围，主要是因为不同的人，在夫妻生活过程中的状态不同，所以在该时间范围内，没有一个固定的标准。

当然了，如果持续时间特别短，不足一分钟，那么则说明男性可能存在心理或生理方面问题，要积极进行改变，以免影响情绪和正常生活。

夫妻生活过于频繁会带来哪些问题？

首先是对身体的过度消耗，随着年龄增长，人的身体素质在不断变差，而夫妻生活是一项相对激烈的活动，会促使腰背等形成劳累，不仅容易引发身体不适，还会影响健康。

另外，过于频繁，会削弱大家对性生活的渴望程度，让人渐渐变得冷淡，不利于夫妻关系的维系，而有间隔的进行夫妻生活，反而会勾起大家的情欲，让整个过程更加和谐。

最后是功能方面的障碍，生活中部分男性深受障碍的困扰，而导致这种情况出现的原因，多半与次数过多有关。

看到这里各位朋友应该明白了，夫妻生活的频率，与人的年龄、身体状态、生活状态等因素是存在关联的，适当的夫妻生活可以提高生活质量，让人心情愉悦，但与此同时别忘了要先养护好健康。