育儿指导之11月养育指导～睡眠、饮食、认知、运动、心理、接种

睡眠：

通过仔细地观察婴幼儿睡眠状态，可以了解婴幼儿身体是否健康，或者是否已患疾痛，正常婴幼儿的睡眠是入睡后安静，呼吸轻而匀，头部略有微汗，面目舒展，时而有微笑的表情。

生理排泄：

宝宝独自坐便盆排便，起初每次坐2分钟左右。如果不能顺利排便，可过一会儿再坐盆，切忌强迫宝宝长时间坐在便盆上。培养宝宝定时大便，一般说来以早上为好。

体重：

当宝宝饮食不足、食物成分不当、肠道功能失常、体格与生理的异常、配方奶粉问题会导致便秘发生，建议成人对应排查以防以后经常发生便秘。

表征：

· 宝宝较长的时间保持清醒，白天睡得较少，而夜晚睡得较长。

· 现在宝宝可以不扶任何物体，独自站立一小会儿。

· 宝宝开始能够自己把小球扔出去然后再捡回来。

· 宝宝可以听指令做相应的动作。

· 宝宝会用简单的语音表达自己的意愿。

· 学会爬行与站立让宝宝的知觉更敏锐。

异常信号：

· 不会独坐

· 不能伸手拿东西

· 不认识生人和熟人

· 呼唤名字无反应

11个月预防接种

本月无预防接种针

11个月潜能开发

大运动：

· 独站和扶行 —— 孩子能站立行走后，对环境的探索活动大大增加，为孩子准备一个安全的活动空间是必要的。家长用玩具逗引或在不同的方向呼唤孩子的名字让孩子站立得更稳，激发孩子扶物行走。孩子自己扶走、或推着椅子走、逐渐减少帮助和依靠。最好在稍软的地面练习，不安全感会给孩子带来恶性刺激，注意在愉快气氛中练习。

· 踢球 —— 孩子能稳定迈步表明下肢的力量已有了很好的发育，能够稳定地支撑身体的重量。甚至一只脚能够抬起，仅靠另一只脚支撑身体。为了增加身体活动的协调灵活性，可学习踢球，开始需要扶着，家长先作示范，逐渐做到独自、主动、准确的踢球。

· 蹲下捡玩具 —— 在孩子扶栏站立时，在他的脚旁用玩具逗引，使孩子主动蹲下捡物，可以锻炼孩子单手扶栏站立及蹲下，从蹲起游戏中不仅锻炼了孩子的运动能力，也锻炼了平衡能力，同时孩子在与家长的互动中获得快乐和成功。

认知：

· 认识五官 —— 随着月龄的增长，孩子对人脸的观察更加细致。继续教孩子指认娃娃或别人的五官，或在镜前指认自己的五官。学会一样再学另一样。

· 模仿玩 —— 缺乏经验的孩子有较强的模仿能力，经常模仿家长的无意识动作，为了让孩子有更多的本领，家长要有意识地和孩子一起玩，不断增加游戏复杂性、多样性、趣味性，如玩叠木块、打开和盖好盒盖、互相滚球、扔球、够玩具等。孩子手的动作更加灵活，并观察到事物之间的联系。

· 画画，学习握笔试笔 —— 用一张白纸铺在桌上，成人用彩笔在纸上画一道或画一个圈，吸引孩子注意，当孩子主动要笔时，再把笔递给孩子，然后握住孩子的手一起画，逐渐可以让孩子自己画。家长要时刻关注孩子在纸上留下的涂鸦，并及时给与回应。比如，当孩子在纸上扎点时，家长说：“这是星星”。当孩子画出道道时，家长说：“这是面条”。大家一起玩，鼓励孩子继续画，直到厌倦为止。不要强迫学习。

· 注意力的培养 —— 接近1岁的孩子注意力选择不仅表现在视觉方面，还表现在购物、抓物、操作和运动上。在婴儿专注玩时，不要打断他。在给他讲图画时，用手指点，引起他的注意。在认图识字时，不要播放电视或收音机，尽量营造一个安静有序的环境。

语言：

· 主动发字音 —— 孩子进入初学说话的阶段，除模仿大人说话，开始有自己的字音，但这仍然不是正式说话，只是用一种声音表达一定的意义，此时要多与孩子进行语言交流，耐心教孩子正确发音，生活中的每一个活动尽量都用词语来表达，使孩子逐步学会理解和应用更多词语。在孩子边玩玩具边不停地唠叨词语时，家长最好不要打断他，要向他投去赞许的目光，并寻找加入他说话的机会，教他说出真正的词汇。家长也可以充当解说员，在孩子玩玩具时，你可以用简单的语言，说出他所玩的东西的名称，告诉他正在做什么样的动作。

· 语言理解能力 —— 继续给孩子提供机会，按成人的指令玩，可以是玩玩具，可以是做事情。在教孩子认图、认物时，命名要正确，首先学会准确的名称，再教用途，防止名称和用途混淆。

· 模仿动物叫 —— 选定几张动物图片，教孩子认识图片上的动物名称，然后告诉他不同动物的叫声，逐渐鼓励孩子，看到动物图片时能发出此动物的叫声。

· 竖起食指回答问题 —— 当问起孩子几岁时，教孩子竖起食指表示“1”。当他主动伸出手表示1时，家长要给与肯定的鼓励，孩子很得意，也会重复做这个动作。

生活交往和情感培养：

· 与人分享 —— 在家庭中，每次吃东西时，尤其是平时不易得到的食品，或孩子爱吃的东西，要教育孩子和大家分享，如果孩子做到了，要给与表扬。从小养成与人分享的习惯。

· 最初的交友 —— 婴儿和同伴的交往是与成人交往中无法替代的。最初的交往能力是从父母那里学习的，如见到同伴微笑、高兴地拍手、友好地抚摸，关切地注意等。进入此月龄，此种交往开始明显表现。家长要创造机会让孩子接触同伴，在与同伴的交往中，孩子引发孩子用一些行为引起同伴的注意，并对同伴的行为作出反应。

· 对待发脾气的孩子 —— 对待孩子的不合理的要求或禁止做不该做的事时，要明确“不”的态度，耐心劝阻，说明危险。当孩子用大哭大闹的方式逼迫成人就范时，家长不能就范，更不能吼骂孩子甚至打孩子。要坚持原则，不急不恼地解释；解释不通，采用“转移法”；再不管用，则应采取“冷处理”，发泄完毕后再解释。孩子的哭闹对健康不会有多大的影响，相反，如果通过这种手段，达到目的后，遇到类似的情况，他会更加变本加厉，愈闹愈凶，孩子会养成任性、不讲道理的坏习惯，以后难于纠正。懂得要约束自己是非常重要的事。

11个月喂养指导

母乳喂养宝宝如何“断奶”？

断奶是指如何停喂母乳和训练宝宝吃饭。前面我们讲的添加辅食的过程即是为断奶准备的过程。

什么时间断奶好呢？不能一概而论，如果奶水充足的全职妈妈，就应按世界卫生组织（WH0）要求母乳喂养最好喂至2岁。有人认为宝宝五六个月时母乳已没有营养价值，主张提前断奶的说法，家长千万不要轻信。从营养角度分析，对婴儿母乳是无可比拟的最佳营养品。由于职业妇女工作的需要，要求母亲应尽可能在添加辅食的情况下坚持母乳喂养至少到一岁。

还应认识到断奶不仅是宝宝食物品种和喂养方式的攺变，对宝宝心理发育也会带来重大影响。

我们知道哺乳是胎儿离开母体后与母亲保持联系的纽带，获得母子间情感交流。断奶意味着增大了母子间距离，心理学家称之为母婴二次分离，对婴儿心理上不易适应的。要给宝宝一个逐渐过度期，做好断奶前生理和心理准备：一、学会用杯子喝水或吃奶。最好用两个把手的杯子。开始时示范用杯子喝水，然后慢慢教他用杯子喝水或吃奶。用杯子方法对口腔保健大有好处。可以预防龋齿发生和口腔牙床的畸形。二、培养宝宝与妈妈以外其他家人的感情，让他感受全家人的爱，从而有信赖和安全感。有的妈妈因上班、出差或生病不得不提前断奶，只要做好上述准备，也可弥补提前断奶的损失，减少因断奶带给宝宝心理上的伤害。

爱心提示：不可在盛夏季节或大病后断奶，以免消化不良。一旦下决心断奶，就要坚持不动摇。不可因宝宝哭闹心疼而再恢复喂奶，长痛不如短痛，否则宝宝要遭受再次断奶的痛苦。

婴儿膳食营养

宝宝白天的进食时间可以与大人相同，但不要给宝宝吃大人的饭菜，由于大人的饭菜较硬，且里面含大量的调味品如盐、味精等，宝宝吃的饭还是要单独给宝宝加工的，要细、软、烂、淡，适合宝宝的消化系统。

就餐时间上要有规律，添加蔬菜比如：黄瓜，冬瓜，西红柿，青菜，芹菜，西蓝花，蘑菇，胡萝卜，香菇，木耳，笋瓜，茄子，土豆等等都可以做给宝宝吃，豆腐也可以吃一点儿，鱼(刺少的)，牛肉(铁跟蛋白质都跟丰富，如果宝宝喜欢，是非常好的食物)，鸡肉，猪肉等等也可以吃，肉类里有丰富的蛋白质，而且肉类的汤搭配蔬菜也可以起到自然调味提鲜的功效。

在两餐之间可以给宝宝制作一些软面包、蛋糕等当零食吃。不要给宝宝吃葱、蒜、姜、香菜、洋葱等味道浓烈、刺激性比较大的蔬菜。蔬菜和水果可以切成丝或者小片，让小宝宝直接用手拿着吃。

三色肉丁

原料：瘦猪肉，胡萝卜，青瓜

制作方法：

1、将胡萝卜、青瓜洗净，切成细丁。

2、把瘦猪肉剔去筋，切成细丁，用热锅温油滑开捞出。

3、将炒菜油放入锅内，油热后加入葱、姜末炝锅，投入胡萝卜、青瓜，炒至断生，再加入肉丁、香油和香菜，搅拌均匀后出锅。

西红柿鸡汤焖鱼

原料：净鱼肉，西红柿

制作方法：

1、将净鱼肉放入开水锅内煮后，除去骨刺和皮;西红柿用开水烫一下，剥去皮，切成碎。

2、将鸡汤倒入锅内，加入鱼肉同煮，稍煮后，加入西红柿末、精盐，用小火焖煮。

虾仁菜汤面

原料：龙须面，熟虾仁

制作方法：

1、将龙须面切成短小的段，放入沸水中煮软煮烂取出备用。

2、将碎面条、熟虾仁、青菜及适量高汤一起放入锅内，大火煮开后小火再煮。

爱心提示：喂食宝宝时切忌“汤泡饭”，有些家长认为这是方便宝宝消化的方法，其实是错误的。实际上汤上面的营养远远没有肉多，只喝汤不吃肉，是吸收不到什么营养的，长期下去会加重宝宝胃负担，使宝宝消化不良，患上胃病。

11个月重点关注

宝宝学步

婴儿，从无力翻身，到四处乱爬，再到蹒跚学步，是一个令父母兴奋不已的过程。但是许多问题接踵而至：宝宝走路跌跌撞撞怎么办，早走晚走有什么关系?……婴儿从爬到走是成长的重要环节，妈妈们一定要多加留心了。

宝宝学步Tips：

· 行走可以扩大宝宝个人独立探索的范围，所以宝宝一直在为独立行走做准备。从几个月大的扶腋下跳（锻炼腿部肌肉）到爬（匍匐爬过渡到手膝爬也或是手足爬），从爬坐到蹲，再到扶物直立行走，最后到独立行走的过程。只要不是人为干涉，宝宝基本都会在大约1岁会独立行走。

· 每个宝宝开始学走路的时间都不相同，甚至可能出现较大的差距。因此，学走路并没有所谓最适当的时机，必须视自身的发展状况而定。这也是一个渐进的过程，当然也有特殊情况的：一般早会爬的宝宝、不被家长经常抱的宝宝、经常可以独自扶物直立行走的宝宝，会比较容易早学会走路。这也说明爬行的必然，及尊重人类自然发展规律的重要性。

· 有些宝宝学走路时经常跌倒，让父母十分担心。事实上，这是由于宝宝的平衡感及肌肉运动协调能力还没有发育完全，容易出现重心不稳，这是很正常的现象。请在平时多多观察，只要宝宝跌倒的情形在逐渐改善，或是跌倒次数日益减少，那就表示宝宝一直在进步，也就不用太过紧张。

特殊情况分析：不会爬开始学走路的宝宝，会因为摔倒后不能由爬到坐再到蹲起的过程，自己独立站起时，会委屈地大哭。有的家长会以为是孩子摔疼了受到惊吓了才会哭（当然排除宝宝确实摔伤了）。

宝宝独立迈开第一步，是一个充满努力和惊叹的过程，但也是一个较长的过程。在这个过程中，父母如果能掌握一些宝宝动作发展方面的知识，以做到科学合理的辅助孩子学走路，将对缩短这个过程有帮助。

爱心提示：每个父母都想记录下宝宝独立行走的“处女秀”，如何才能抓拍到呢？我们给大家分享一个小细节：宝宝开始手脚爬一段时间，并经常独立从蹲到站起扶墙走时（或你鼓励他自己走时他会考虑而不是立刻拒绝），各位父母就要准好给宝宝拍VCR了。

11个月爸爸学堂

照顾宝宝需要爸爸的直觉

按理说，女性的直觉超过男性，然而母爱太浓烈有时反而成为育婴的干扰因素，新妈妈常常有这样的困扰：亲朋好友提供的育婴经验大相径庭，到底该听谁的?如果放手让新爸爸来担当一定的育婴任务，就能让宝贵的直觉起作用。男性很少为他人的七嘴八舌所左右，他们认为令宝宝更舒服的方式就是好的——大多数情况下这种判断都是对的。

培养宝宝的探索精神，父亲有责

男性的探索精神比较强，和孩子在一起往往会搞一些探索性的活动。如果孩子把玩具拆开，母亲可能会骂他们一顿。而父亲可能会和孩子一起去拆玩具，满足孩子的好奇心，然后再教孩子把玩具装好。父亲往往对新生事物比较感兴趣，因此也会激发孩子对新事物的兴趣。

全职爸爸？或可一试

在美国，父亲分担育儿职责成为一种时尚，在关心子女成长的中等收入家庭中，这种情况尤为风行，而且开始流行全职爸爸。正常上班时间，在公共场合随处可见抱着孩子的年轻爸爸，甚至在一些学术会议上，也能见到妈妈专心开会，爸爸在一旁耐心地照料婴儿的场景。这些全职爸爸乐此不疲，还利用互联网互相鼓励，组织全职爸爸协会。

立规矩，奖罚孩子要有度

这个时期的宝宝已经出现了个性的雏形，因此，爸爸对孩子的行为要区别对待，也就是立规矩。对孩子好的行为要加以强化，如点头微笑、拍手叫好；对宝宝不好的行为要严肃制止，要板起面孔来表示不满意。让孩子学会自制、忍耐，不能做的事情就是哭闹，也不能答应他，他哭闹后如见无人理睬，自然就会平息。如果这时候爸爸无原则的妥协，会让孩子慢慢地认为有求必应而变得骄横任性。

11个月宝宝健康小贴士

宝宝晚上不肯睡觉怎么办？

婴儿晚上入睡的情况也是各种各样的。有的婴儿精精神神地玩着，不一会儿就困了，爬到谁的膝盖上一抱着他，马上就睡了。也有的婴儿一困了，就得哭闹一阵，喝完奶还要一边吮吸着空瓶子，才好不容易入睡。

婴幼儿意外伤害如何处理？

意外损伤，已被列为21世纪影响儿童生命安全、生活质量和身体健康的重要危险因素，这不仅造成巨大的直接经济损失，对独生子女家庭的精神-心理创伤是难以估量的。小儿家庭损伤多为轻伤，有一些医学知识，足以应付常见的小损伤。但是，小儿创伤并非都是轻微小伤，也有需急救的致命创伤。由于重伤儿童随时都可能死亡，现场抢救要分秒必争，并安全地急送医院。

你的宝宝是否过胖了？

有些原本吃的就多的婴儿，从10个月左右开始就更胖了，这多半是由于尽管婴儿已经能吃很多的粥、鱼肉，却仍然没有减少摄入牛奶量。

开始喂完婴儿代乳食品后，怕只喂代乳食品会营养不足，又接着喂牛奶。有的婴儿一直保持着这种习惯，吃了2 碗粥、1 块鱼、1 个鸡蛋后，又喝200 毫升牛奶。这样的孩子如果喂70 毫升或80 毫升的牛奶就不给他喝，他就会还要。如果一直这样喂下去，婴儿就有可能成为肥胖儿。站立、行走也都晚，不愿意锻炼，成年以后，容易患高血压、心脏病和各种血管异常的疾病。

明显肥胖的婴儿一定要经常测体重。每隔10 天左右测量1 次，如果每次增加量超过200 克以上，就是过胖，就需要控制饮食了。代乳食品的粥、米饭、面包可以照常给，牛奶量则必须减少，也可以把牛奶换成乳酸饮料。此外，如可能的话，也可用150 毫升的果汁、乳酸饮料等代替牛奶。

如果婴儿的体重每天增加30 克时，不仅要用果汁代替牛奶，还要考虑是不是粥和米饭给的多了，如果粥和米饭吃两碗 (儿童碗) 以上，就应减量。如果孩子喊饿，可增加豆腐，或者在饭前给婴儿刮些苹果吃。但是，虽然说应减少牛奶的量，也不能一下子把过去每天吃的4 次、每次200 毫升的奶全部减掉，这种做法既不科学也不被婴儿接受，不是一种好方法。建议减少婴儿喝奶的“量”，保持并保证婴儿喝奶的“次数”（2次/天）。

宝宝地中海贫血怎么办？

由于遗传原因，一些11个月左右大的宝宝会出现地中海贫血，这是一种“可防难治”的遗传性疾病。此病大多是婴儿时发病，表现为贫血、虚弱、腹内结块、发育迟滞等，如果你发现宝宝患上地中海贫血，需要先检查诊断，轻型地中海贫血无需特殊治疗，宝宝适当补充叶酸和维生素E。但是中间型和重型地中海贫血应采取适当方法给予治疗，输血或者铁治疗等。

你是怎样让孩子健身的？

锻炼身体也从“娃娃”抓起，如今有不少家庭为小孩选购专用的健身器材，比如爬行垫、游戏架、健身器等。好的健身器材，除了要功能性好，还要设计安全、做工精美。不知道你家里是否置备了呢？虽然这些健身玩具可以让孩子锻炼身体，不过宝宝在玩的时候你们也还是不可大意哦！选购健身器也要以安全为重。

婴儿按摩好处多可时间不宜过长

婴儿抚触能促进婴儿神经系统发育，促进生长及智能发育。由于宝宝神经系统发育的特点，注意力尚不能集中太长时间，如果抚触时间过长，反而会引起他的厌倦。一般抚触持续时间保持在十到十五分钟就可以了，最长不要超过二十分钟。

宝宝皮肤干燥？润肤油来帮忙

如果宝宝皮肤比较干，你可以考虑选购一些婴儿润肤油来给他用，可以防止肌肤干燥，保护幼嫩的皮肤。而且哄宝宝睡觉也不是件容易的事，你可以尝试给宝宝按摩，放松宝宝紧绷的神经，让宝宝的身体放松舒展能够帮助宝宝消除烦躁情绪，更快进入睡眠，而且还能促进宝宝的身体发育和神经发育哦！

宝宝为何“乱扔”东西？

当孩子在无意中扔起东西的时候，他会异常兴奋，会认为自己又多了一项大本领，因此会非常高兴地进行多次重复，同时也希望引起爸爸妈妈的注意，能够给予他赞扬。在重复的同时，宝宝实际上也是在学习。

指导宝宝扔东西早教Tips：

· 在宝宝刚刚学会抓起、扔出动作时，要及时给予表扬。即使扔了不该扔的东西，也不要严厉责备宝宝，否则宝宝会以为可以借乱扔东西引起大人注意，久而久之养成乱扔东西的坏习惯。

· 平日里多关心宝宝的心情，让宝宝感受到关怀和爱，但切不可过分注意、溺爱，否则宝宝会用扔东西来发泄情绪，对美好性格的养成不利。

· 宝宝还没有分辨能力，所以会看到什么扔什么，所以玻璃器皿、贵重物品等要收好，不要让宝宝拿到，以免伤害到宝宝或他人。可以准备一些毛绒玩具类的无伤害性的玩具给宝宝玩耍。

11个月安全防护

家庭中的安全问题

一个健康的孩子从小没有重大身体的伤害，都可以健康的成长。但是，很多危险是我们成人容易忽视的，例如：家庭安全问题。所以现在给大家介绍几个家庭安全问题。

· 插座

宝宝小手越来越灵活，插座和电的危害就变成第一个问题。家中需要布置安全插座，插座便宜，用法也很简单，直接扣在插座上就可以了，可避免宝宝把手指伸进去触电发生意外。

· 水

· 热水：要让宝宝远离烫水，饮水机必须要安装防烫阀门，如果是用电水壶烧水，每次烧好开水马上就要全部倒出来，以免宝宝不小心被烫伤。

· 温水：给宝宝洗澡的时候一定要有大人时刻在旁边看着，其他事情先暂时缓一缓，宝宝要是摔进洗澡盆里会呛水，要是时间稍微长点，还会发生溺水，都是很危险的。

· 床

宝宝会爬会走后，不要把宝宝独自放到床上，以免出现宝宝摔下床的问题发生，如果不小心摔到脑后，一般骨头是影响不大（因为这时宝宝脑骨是软的），怕的是导致脑组织的损伤。如果摔倒后，只要没有昏迷，没有剧烈呕吐肯定就不会有事的。