友情提醒：高考前，请家长保持“三个稳定”

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文/秀才

距离2021年高考还有不到两周时间，无论是老师、家长还是考生，现在都处于高度紧张状态之中。秀才在此友情提醒广大家长，为了保证孩子高考能发挥好，甚至超常发挥，建议从现在开始，务必切记保持“三个稳定”：

一、情绪稳定。

作为家长，在孩子考前这十多天，无论工作上发生了什么，还是生活上遇到了什么事，都必须要保持自身“情绪稳定”，尤其是孩子在家时，更加要注意。家长要保持自己一贯的工作生活习惯，推掉一切不必要的应酬、尽量不安排出差、孩子在家时，不谈论高考成绩及志愿相关话题。高考的几天时间，建议有条件的家长向单位请假，做好孩子送考、接考、一日三餐以及其他必要的后勤保障服务工作。

二、饮食稳定。

每个孩子的生活习惯不同，在考前这十多天，家长要做的就是：保持孩子饮食的稳定。一日三餐，像平常一样，切不可听信别人说的，胡乱为孩子增加营养，甚至考虑让孩子吃些以前从未吃过的所谓“补脑营养品”。当然，孩子平时喜欢吃的，可以适当增加，但还是要注重营养均衡。

三、生活作息时间稳定。

临近大考，孩子的压力是最大的。所以家长要做的就是：尽量保持生活节奏的稳定。何时起床、何时休息，都保持一如往常。只有家长做到“沉稳”、“如常”、“镇定”，才能给孩子传递出一股强大的正能量，让孩子安全度过这个关口，在高考中取得好成绩，考上心仪的大学。

祝同学们高考顺利！金榜题名！

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