这样搭配陈皮，小毛病都能调理好

中医上常说：“百年陈皮，千年人参”

足可见陈皮（尤其是陈皮中的上品——新会陈皮）有着非常高的药用价值。

作为“和药之圣”的新会陈皮，同补药则补，同降药则降，而跟不同食物的搭配，不仅能提升美味，还能提升功效，达到保健养生的效果。

陈皮+柠檬

陈皮跟柠檬弄成陈皮柠檬膏也是很不错的，美白养颜

润肠通便：便秘主要是由于生活习惯和肠道干燥引起的，常喝陈皮柠檬茶可以润肠通便。

缓解咽喉不适：经常喝陈皮柠檬茶，可以预防咽喉问题。

缓解情绪：一杯陈皮柠檬水，有助于缓解烦躁不安情绪，容易让人进入兴奋状态。

陈皮+普洱茶

抗衰老：普洱茶中含有维生素E、茶多酚、氨基酸等，而陈皮等有维生素C，具有抗氧化功能，因此陈皮普洱茶又被称为“益寿茶”。

健齿护齿：普洱茶中含有许多生理活性成分，陈皮具有杀菌消毒的作用，一起泡水喝能祛除口腔异味，保护牙齿。

解酒：《本草纲目拾遗》记载：“普茶最治油蒙心包，刮肠、醒酒第一”。

陈皮+玫瑰花

美容养颜：玫瑰花具有活血、化瘀以及调和体内脏腑的作用所引起的。日常我们所说的脸色不好、月经不调或者是脸上长斑的情况，这些都是由于气血运行不畅所引起的。

调理身体：玫瑰花性温，服用之后具有很好的镇静、补气血、调节情绪以及美容养颜等等的作用，另外对于肝脏还有肠胃具有非常不错的调节作用。

治疗口臭：玫瑰花带有一股浓烈的花香，服用之后能够很好的改善口臭的情况，在进入身体之后能够有效的调节内分泌，保护肝脏健康。

陈皮+生姜

缓解感冒：经常泡上一杯陈皮生姜茶，不仅可以止咳化痰，还有预防感冒的作用。

排汗解热：姜辣素能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增加，随着汗液带走身体的余热，有助于去除体内风寒。

延年益寿：老年人常喝陈皮生姜茶，可以调中开胃，安神健脑，具延年益寿，增强人体活力之功效。

陈皮+梨

清热降火：陈皮秋梨汤具有清热降火、润肺去燥等功能，最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。

缓解风寒咳嗽：陈皮能滋阴润燥，对风寒咳嗽有很好的效果，加上梨不仅能驱走风寒，止咳化痰还可以滋阴润肺，改善无痰干咳。

陈皮+蜂蜜

消炎解毒：陈皮含有的橙皮苷可以调节血糖血脂平衡，跟蜂蜜一起喝能起到抗炎解毒的作用。

美容护肤：陈皮蜂蜜水，不仅富含氨基酸等营养物质，还具有非常好的保湿效果。

陈皮+粳米

预防便秘：粳米米糠层的粗纤维分子，有助肠胃蠕动，可以有效缓解长期便秘。

预防糖尿病：陈皮粳米粥对防治糖尿病有很好的作用，尤其是老年人平时可以多吃一点。

陈皮+红枣

预防慢性胃炎：陈皮有理气开胃、治脾胃病的功效，大枣能滋补脾胃，调和气血。陈皮和红枣的组合有益气补脾、健胃消食的作用。

养血安神：大枣特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血等功效。

陈皮+胎菊

清肝明目：胎菊中含有丰富的胡萝卜素和维生素群，配合陈皮食用不仅清肝明目还可以改善肝血不足，视力下降。

提高抗病力：胎菊中氨基酸种类齐全，有助于促进人体内抗体的合成，增强自身免疫功能，提高抗病力。

陈皮+红豆

缓解消化不良：陈皮能健脾理气，能够开胃，适用于脾胃虚弱、不思饮食、消化不良。

瘦身减肥：红豆含有大量的膳食纤维，促进体内脂肪的消耗，减肥效果显著。

陈皮+葛根

排除毒素：每天一杯陈皮葛根水可以促进体内内循环的协调，将体内的毒素排出体外，使您皮肤越来越好。

清理肠道：饭后一杯陈皮葛根水减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒。

促进消化：陈皮含有挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可以促进分泌消化液，排出肠道管内积气。