大家好，这里是袁医生课堂，每天为大家带来健康知识的科普。今天和大家聊一聊这个肩关节的问题，多数人都听过肩周炎，冈上肌腱炎等等，那肩关节这个地方，它为什么容易发炎？

肩关节发炎的原因有这么几个：

第一个原因

我们肱骨头的面积它要比盂肱关节盂的面积要大，什么意思呢？举一个例子，就是一个球，要大于底下托球的盘。所以肱骨头就是那个球，它比较大，但是它的托盘，也就是关节面--盂肱关节盂的面是比较小的。看下面这个图就很明了。

球和托盘

因此，盂肱关节这个关节稳定性就比较差一些，但是它的活动度特别大，这种结构导致了我们的肩关节它这个稳定性完全要靠周围的这些肌肉来支撑。而这些肌肉、韧带、肌腱都要把这个关节，肱骨头稳定在关节盂的位置。所以这些肌肉就有比较大的一个负荷，长期的这种活动就容易造成它的损伤。

第二个原因

那么第二个就是它周围的滑囊特别多，什么是滑囊？就是在我们肩关节肩峰下、肩关节前、后都有好多滑囊，这些滑囊就分泌滑液来润滑这些肌肉和肌腱、或者关节的这些间隙。

滑囊

再一个这些滑囊还有一定散热的功能，所以这些滑囊在肌肉、肌腱中间的间隙长期受到挤压、摩擦，最后也会容易发生炎症，而导致这个疼痛。

第三个原因

那第三个就是肩关节周围的肌肉特别多，在我们肩关节的周围，包括肩胛骨的周围一共有17块肌肉。这17块肌肉都是作用在肩关节周围维持肩关节的稳定，包括对肩关节的运动，起到一定的作用。

肩关节肌肉

所以这么多的肌肉，它也容易造成损伤，这么多肌肉还要协调它的功能，做任何一个动作的时候，一个肌肉要放松，一个肌肉要收紧，一个肌肉要稳定，它们的功能特别复杂，所以这么多肌肉本身就容易去损伤到它。

第四个原因

那么第四个，就是结节间沟的位置，肩关节里有小结节，还有大结节，在大小结节之间有一个沟，这个沟就是结节间沟。肩关节处还有肱二头肌，肱二头肌是让我们屈肘的，肱二头肌它要通过这个结节间沟，这个结节间沟它三面都是骨性组织、骨性结构。

结节间沟

只有这个靠前的这一面它是我们的软组织，所以它在肱二头肌的长头肌腱要通过这个沟，在这个沟里头它不停的这样来回活动、抽动，当它活动、抽动的时候，它就容易受到周围的这个骨组织的挤压、摩擦，然后导致它的发炎。

所以好多病人会在这个地方疼，有可能我们去医院检查，就会诊断一个肱二头肌长头肌腱炎。其实就是这个结节间沟的这种反复摩擦导致的。

活动

第五个原因

第五个就是肩关节的活动范围特别大，肩关节是我们人体最灵活的一个关节。我们刚才讲过，因为它是一个球窝关节，它的头要大于这个窝，所以就保证了它的灵活性。除过我们平常的一些日常的活动以外，像我们刷牙、梳头，这些都要用到我们的肩关节。

写字

甚至我们写字的时候，你别看我们趴在这是手在动，其实我们肩关节周围这些肌肉也是在维持这个姿势，保持一定张力的。所以，它活动范围大，它稳定性就会差，稳定性差，周围的这些肌肉、肌腱、韧带就会容易损伤，容易劳损。

第六个原因

那么第六个就是肩膀这个位置容易暴露到外面。比如说最近这个季节，夏天到了我们就会穿一些短袖、甚至背心，把肩膀露出来；甚至在睡觉的时候我们被子也没盖上，肩膀容易露出来，而且在平时，肩膀这个地方也容易受风寒，比如空调吹它，是比较容易受到风寒侵袭的。所以这些地方容易发生炎症而导致肩关节周围的疼痛。

吹空调

所以你看肩关节为什么容易发炎，它就跟这么多的因素有关系。

说了这么多，我们如何来治疗这个肩关节发炎，肩周炎的情况？可以参考下方我的专栏，里面会有非常详细的方法介绍。

因为肩周炎这地方有这么多肌肉、有这么多韧带、有这么多滑囊，它任何一个滑囊、肌肉、韧带的发炎都可以引起这个症状，所引起的症状每个人也是不同的、治疗方法也是不一样的。所以如果大家需要治疗的话，可以看下我的专栏，里头专门对这些每种情况的一个讲解，根据你的情况大概的了解这个需要怎么治疗，甚至有的还需要手术治疗的。

好，今天就分享到这里，谢谢大家。

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