女性在一生中有一个重要的转折点，就是怀孕生子这个过程。精力过怀孕生子后的女性，不仅身份会发生改变，成为了一个母亲，更重要的是身体上也会有很多明显的变化，这种身体上所带来的改变是无法恢复如初的，因此生过孩子的女性哪怕产后恢复的再好，也一眼就能看出。

生完孩子之后，女性的身体会精力两个阶段的变化，非常考验心态

小冉是个90后宝妈，原本身材纤细、面容姣好，在学校里也是个“校花”级别的人物。工作以后又多了几分干练的职场气质，所以追求者众多。老公也是费了很大力气才把小冉追到手，最终走入了婚姻的殿堂，并且很快就有了爱情的结晶。

自从怀孕之后，小冉的胃口就变得特别好，老公也经常给她买各种好吃的，小冉觉得怀孕就是要补充更多的营养，这样孩子才能发育的更好。经过了十月怀胎，临产的时候小冉一称体重，称上的数字把她吓了一跳，足足比怀孕之前胖了50斤。

孩子生下来也是白白胖胖，全家人都很开心。原本以为生完孩子以后自己的体重就能很快恢复，可是出了月子之后，小冉的体重竟然纹丝不动，因为要给孩子喂母乳，所以也就没当回事，小冉每天还是各种汤汤水水和营养品一起吃。

到了孩子断奶之后，小冉刚要开始减肥，就接到了大学同学聚会的邀请，已经很久都没有打扮过的小冉，只好到店里买了一身大码衣服，匆匆忙忙地去参加聚会。结果老同学几乎都认不出她了，很多以前并不漂亮的女同学，竟然都比自己更加光鲜亮丽。小冉的内心十分失落，于是下定决心一定要开始改变。

其实生活中很多宝妈也都和小冉有同样的经历，在生孩子之前，身材和相貌也都不差，每天打扮一下出门还是能吸引到很多目光。但是自从怀孕生子以后，形象和身材都一去不复返，再也没有了往日的光彩。不光外形上和以前有很大差距，就连体力和精力也大不如前。

生完孩子之后，女性身体要面临外形上的巨大改变

生完孩子之后，女性的身体首先要经历第一次大的改变，那就是身材的走形。因为在怀孕期间身体会堆积大量的脂肪，一方面是由于宝妈们的营养摄入比较多，另一方面也是因为激素水平的变化，身体要为分娩和哺乳做准备，所以也会自己囤积足够的脂肪。

生完孩子以后虽然体重会稍微减轻，但是由于要给孩子哺乳，很多宝妈又会每天喝各种汤汤水水，什么有营养吃什么，所以也无暇顾及自己的身材。身上的脂肪变多，所以自然要比以前胖了几圈。

除了脂肪的堆积，骨盆也会随着怀孕和分娩变形，生完孩子的女性和之前最明显的区别，就是髋部和骨盆变宽变大。因为胎儿在子宫中不断生长，子宫的膨胀会将骨盆的空间撑大，分娩的时候胎儿要从产道娩出，又一次将骨盆的骨骼肌肉撑开，而这部分一旦被撑大就很难再恢复，因此生完孩子的女性，跨步都会明显比以前大很多。

还有胸部的变化也十分明显，怀孕的时候胸部由于雌激素的变化，会逐渐开始变大，这也是为之后的哺乳做准备。等孩子出生之后，乳腺又会充满乳汁，所以哺乳期女性的乳房会明显膨胀，但是到了哺乳期结束，膨胀的乳房很快就会扁下去，而被撑开的皮肤又失去了弹性，因此乳房下垂也是必然。所以生完孩子的女性，胸部多多少少都有下垂的情况。

生完孩子之后，女性身体还会发生很多内部变化

经历了第一个阶段的身材变化，女性的体型想要恢复就显得非常困难。而第二个阶段的变化，才更让女性有苦说不出，这个阶段的变化来自于身体内部。

由于分娩的时候产道的肌肉会被很大程度拉伸，导致女性会阴部的肌肉没有了弹性，很多女性在产后都会出现阴道松弛和漏尿的情况。这种情况有的会随着时间慢慢减轻，但是有些无法自己康复，甚至有些严重的会持续很多年，给女性的生活带来了非常多的尴尬和痛苦。

还有体内激素的变化，让女性的情绪非常不稳定，再加上产后身体的不适，很容易出现产后抑郁。如果家人能够给与足够的关心和体贴，产后抑郁能得到减轻和控制，但如果家人不理解甚至是指责产妇，那么产后抑郁会不断加重，最后甚至会造成无可挽回的后果。

生完孩子的女性，在身体方面要面对诸多的变化，所以一定要及时调整好心态，不要因此而过度焦虑和难过。因为这是作为母亲必经的阶段，孩子的到来会让这些改变都更有意义。如果身体上出现了明显的不适，或者情绪上无法很好地调节，那么也要到医院寻求专业的治疗，这样才能让身体更快康复，内心也能更快走出阴霾。