冻龄的秘密

今天如往常一样，收拾好家里的一切，我和宝宝去了南湖公园。玩了几圈旋转木马，溜达一会就下雨了，游人们都匆匆离开，我需要等爱人来接，找棵大树下等着。旁边是一些健身器材，我向宝宝示范这些的玩法，宝宝咯咯笑着。

笑声引起了旁边老大爷和大娘他们的注意。

其中有一个老大爷很严肃的问我，这孩子是你的？我听出的口吻好像怀疑我拐卖小孩，我很认真告诉他们，是我的，的确是我的。

然后大家都乐了，挺年轻，不像孩儿妈，像20出头，都问我的年龄。我开心的和他们聊着。

接下来讲讲我冻龄的秘密，干货，快拿小本本记下来。

1不生气，不大笑。生气伤身体，大笑长皱纹。可能很难，如果你做到了就会像我一样，30岁没有鱼尾纹等

2多喝水，喝热水，白开水。换下你的奶茶和饮料吧。一直有运动的习惯。无论是走路，跑步。不用天天鸡血一样，但是一星期有几次户外活动。

3保持饮食只选健康的，偶尔吃吃麻辣烫等

4最好不熬夜。

5想办法让自己的生活状态舒心，这是最大的秘诀。笑口常开，好运自然来

6多读书，这个也可以养成习惯。不一定硬性要求，但是得持续做这件事情好些年。哪里疑问，就去学习。

7操持好心态。方法有很多，这只是我的。

8爱美，从护肤，怀孕生子，可以不化妆不能不护肤。服装减龄化，但不是装嫩。

甚至你可以百度，冻龄的秘密，总有一个你愿意坚持下去的。