混沌写作练习

这几天根据多萝西娅·布兰德《写作的诞生》一书的方法，试了无意识写作，说白了就是早上起床以后立即写作。

要求是，醒来以后，不做任何事，不看手机不阅读，直接坐到书桌前开始写东西。将彼时的感觉、感受，所思所想，不论多么荒诞或者语无伦次，真实地记录下来。

不管是梦境也好，喃喃自语也好，提笔直接开始写。

我猜这是向潜意识要素材吧，或者叫发现你的潜意识。

然后需要每天都如此，还有一项需持之以恒地训练是每天按时写作，给自己规定一个写作时间段，每天雷打不动，每天排除万难地写。

据说长此以往训练，可以让全身心习惯写作，不会将每天的写作当作任务而抗拒。我很喜欢这位作者的解释，他说人订立规矩后，潜意识会本能地抵抗，想尽一切办法给自己找理由，拖延也好，拒绝也罢，作者将这种感觉写得很明白。

“当你只是读到这个建议时，你可能无法彻底明白为什么要如此强调的原因。当你真正开始练习时，你就会懂了。…在潜意识看来例行公事又要开始了，它不喜欢这些规矩，直至这些规矩被彻底打破；它对于例行公事十分懒惰且很难改变这样的习惯，总是想找能使自己感到满足的最容易的办法。”

“你必须要学会不去理睬狡猾的潜意识提出的种种理由。假如你坚持不懈地、坚定不移地对误导加以拒绝，那么你一定会有所收获——潜意识会突然屈服，当你能够优雅而流畅地进行写作。”

大概需要用行动向这个懒惰虫宣战，告诉他一切抵抗都是没用的，我每天这个时间都要写作的，这不是任务，也不是硬逼自己，要把这个事刻画到灵魂深处去，成为一个自然而然的事，自然到吃饭、喝水一样简单，变成生活的一部分，再变成身体的一部分，就好像是条件反射。

作者老师说如果一段时间无法坚持，那还是放弃写作好，因为你心里的“你”迟早会帮你找到其他方法或途径消耗你的精力，让你远离写作之路。

我初读时觉得挺难的，但是想试试，不行就一天一天试，也许翻过一座山就会带来不一样的感觉。

我自己称之为“混沌写作”，因为我一直不是个早起的人。我需要规律自己的生活，按时睡觉这样子才能正常起来，而不是像现在比孩子都起得晚，为了身体着想，也不能任性熬夜。

试了两天，不断地打着哈欠，停笔会盯着一处发呆，脑子空白一片，跟着哈欠出来的眼泪逗留在眼睑，字变成了双影……这就是我早起写作的状态。

随后，我会听周围的声音，听觉比较敏感，能听到白日里不注意的声音，然后，我发现自然而然随着听觉、视觉的刺激，回忆起记忆里的一些东西。

比如第一天早晨哈气连天的感觉，带我回到了高中早起晨跑的场景，冷飕飕的冬日早晨，顺带想念起了校门口的糯米饭和牛肉粉丝；第二天风吹着窗帘鼓了起来，带我回到小时候的房间，和妹妹一起的房间，蓝色的特别治愈的窗帘……

所以虽然好像写不出什么东西，但是灵敏的感觉会在一些相似的点带你回到具有相同体验的记忆点，有些记忆不注意，你都以为自己已经忘记了。

仅仅两天就带给我这些，我还会继续坚持下去，直到掌握它全部的启示。