黄昏锻炼时刻

傍晚时分,去小区里散步运动。

这几日天气很凉快,夜幕尚未降临,但类似秋风四起的感觉。

我们慢跑完毕后开始各自跳绳,爸爸跳绳最厉害,可以一口气1500个,从小就是他的强项,还可以来个双飞三飞高难度动作。

澳仔也不错哦,一分钟能跳150个,记得刚上一年级那会连绳子都还不会甩呢,现在可以嗖嗖嗖看着毫不费力的跳500个。

我就最没用啦,记得小时候跳绳大概都是刚刚能及格的水平。不过既然说出了口要百日计划,我可不会轻易放弃哦,刚开始跳跳停停,断断续续,慢慢悠悠,努力比前一日多一点。

发现跳绳的这玩意,能容易突破自己。比如打算慢慢来,跳700个算数的,跳着跳着越跳越多了,一不小心没断就750个,一看时间才跳了6分钟哎,再坚持坚持吧,7分钟总要跳到的,虽然最后那会脚酸得要命,胳膊感觉都不是自己的了,但是一咬牙上900了。

很多时候,就是咬一咬牙的功夫。如果一开始就想着要我跳900个,小1000的话,感觉好恐怖哦!但是完成目标又小小突破的感觉真是太棒了,所以我也不多跳,想着来日方长,慢慢往上涨。

跳完绳,跟耳朵打了个会羽毛球,正起劲呢,澳仔看到有小朋友在骑车,他也痒痒了,磨着我让我上楼拿他的小自行车。等我下来时,发现父子俩打着羽毛球呢,看着氛围很好的样子,小伙子接球越来越利索了,难得他愿意打几个。

我就不小心骑上了他的小自行车,盘算着应该不至于压坏吧,开始绕着他们绕着小区的绿荫道路溜达了起来。

时间还早,人不多,因为跳绳跳的乱乱的头发,随着晚风轻轻地飞扬,有几根原本粘在脸上的发丝也跟着我的自行车轮飞起来。

天空忽然变得金灿灿的,连东边都红红的,抬头看着树叶在空中的剪影逐渐变得深沉起来,楼房阳台的玻璃处处反射着夕阳的霞光,整个空间都柔和起来,显得好不真实。

没想到小小的车车能承载我的身躯,让我想起了初中上下学骑车回家的样子,晚自修以后的夏夜,飞快地奔驰在路上,与同学比赛谁骑得快,因为争强好胜,还被那位同学冠上了我们班骑车最快的女生的名号。最喜欢迎着风大声地唱着歌,虽然有时都喊不过风声,但是就是很过瘾。

原来这种感觉一直都在很近的记忆里,仿佛就在昨天,却发现已然过去了那么久

小区里的喷水池水面异常的平静,没有一丝涟漪,干净澄净透明,许是今天刚去洗过吧。旁边一对也在打球的母女,两人都汗流浃背,小姑娘整个后背都湿透了,看着他们矫健的身型,想着我从前也是身轻如燕的,默默地给自己加了个油!

父子俩打完球,澳仔说要去推杠铃,是小区的一个健身器械,专门练肱二头肌的,他最近迷上了这个项目。前几天还只能推50个的,为了给我们惊喜,每天都在突破自己,今天已经一口气推300下了,虽然动作不是很标准,但是他的意志力还是很让我佩服。

推完那个,他又挨个器材练了200下,我边伸腿边回微信,他在那边大声地说:“妈妈,你这样边运动边看手机不对的,不然你的肌肉也在看手机了,要专心。”我立马响应,你说的对,很有道理,马上关掉手机专心拉推。

有个自己又坚持又能监督我鼓励我的小家伙,给我做着榜样,耳朵呢早上很早起来看了50页书,然后把我最近写的文章挨个都看了,点评了,我一起来就给我个大大的拥抱,无条件支持我继续写作。

真心觉得这样太棒了,一家人在一起,一起努力一起成长,每个人都在变得更好,夫复何求呢,有什么困难是打不倒的呢!

我得睡觉了,小家伙说明天要早起,先出去晨练刷个5000步的呢!



黄昏锻炼时刻

暮色下,渐变的天空

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页面更新:2024-03-06

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