未成年人“屡屡轻生”| 教会孩子这个能力比什么都重要

2020年，青少年学习焦虑、社交焦虑、抑郁情绪、情绪失控、亲子矛盾激化等问题的事件频发，引发了我们要怎么教育孩子的思考。

●2020年5月，西安一名9岁的小女孩，因无法按时完成老师布置的作业，留下“妈妈，对不起，为什么我干什么都不行？”的遗言字条后，从15楼跳下，自杀身亡。

●2020年9月，14岁男孩在教室里玩牌被请家长，当众挨了母亲两耳光。母亲离开后，他沉默了2分钟，猛然转身，从5楼一跃而下。

●2020年12月，四川泸州一名小学生男孩写下“我活的太累了，希望能多睡会。”的遗言字条后，选择了跳楼自杀。

此类事件频发，不禁让人反思，问题出在哪里？是孩子内心脆弱，还是家长教而无方？一点点小事就能逼死孩子？未成年心理健康问题怎么破？

相关数据显示，我国17岁以下儿童青少年中，约3000万人受到各种情绪障碍和行为问题困扰。

现在社会的竞争压力越来越大，成绩、学历、技能成了好工作和高薪水的标志。为此，所有家长铆足劲，“磨难铸才”提升孩子的成绩，“拔高”孩子全面发展，拼了命把自己的孩子培养成“别人家的孩子”。

当孩子成长过程中的表现，无法达到自己、父母、老师设定的理性预期时，有些孩子心理行为上会出现紧张、担心、情绪不稳定、易怒易躁、注意力不集中、记忆力减退、理解力下降、厌学等状况。

压力一步步逼近，一点小事都能成为压垮孩子的最后一根稻草。甚至有的还没有考进大学，就跌落到抑郁和轻生的深渊，成为不良教育下的牺牲品。

未成年心理健康出现问题，产生绝望想法的原因是长期的压力、稍微学业不如意，就会感到悲观，会觉得自己很失败，产生被遗弃的恐惧想法和绝望情绪，从而走向一条不归路。

作为家长，我们除了尽力帮孩子提高学习成绩、挖掘特长、帮助孩子寻找他的价值外，更需要注重培养孩子的“抗挫力”。

抗挫力培养要趁早，

避免养出“玻璃心”的孩子

看过一则新闻：有个女孩从小学到初中都是班长，成绩一直在学年名列前茅，上高中时，竞选班长落选，成绩也没有以前那么出类拔萃，孩子内心接受不了，索性不去学校，甚至绝食，后来休学一年，接受心理治疗。

我们逼着孩子奔跑，却忘记了学会“输得起”，比学会“如何赢”更重要。

心理学家调查数据显示，我国有46%的儿童，不同程度的患有“玻璃心”。且家庭条件越好的孩子，越容易玻璃心。而家庭对孩子娇生惯养，过分的宠爱溺爱，孩子变得只懂索取、享受、依赖是造成孩子心理健康问题的主要原因。

“玻璃心”的孩子，遇上一点小事不如意，就发脾气；一点小挫折，就萎靡不振；稍微一点批评，就瞬间崩溃；一点拒绝，就会有挫败感，就会“想不开”，做出偏激行为。

家长慕课坚信，一个说不得、骂不得、打不得的孩子，未来很难扛得住事儿，也很难成大器。因此，抗挫力的培养要趁早，有良好心理弹性的孩子，才会不轻言放弃，成长过程才会更顺畅。

善用心理治疗，

消减孩子的负面情绪

热播剧《小欢喜》中，来自官员家庭的孩子季杨杨，因父母忙于事业成为留守儿童。长期的缺少父母的爱和陪伴，祖辈过分宠爱，外加处于青春叛逆期，季杨杨叛逆不听话，生活和学习上自暴自弃。

当季杨杨在分班考试中，考了倒数第二，父母没有责怪儿子，而是转换思路，反思自己哪里做的不好。

最终，季杨杨的父母用智慧和爱，重新修复了亲子关系，同时给予儿子莫大的支持和鼓励。经过一年的历练，季杨杨高考逆袭，从学渣变成学霸，远赴慕尼黑学汽车专业。

孩子的问题，就是父母的问题。当孩子面对来自外界的竞争、压力、失败、挫折时，父母需要多一点理解和包容，少一点指责和包办。一个简单的拥抱和一句简单的安慰，就能让在外受委屈的孩子感觉无比幸福。

如果父母能善用心理治疗，了解孩子的真正心理需求，消减孩子的负面情绪，相信，一切学习焦虑、社交焦虑、抑郁情绪、情绪失控、亲子问题都会迎刃而解。

别把孩子往死里逼，

他们最需要的是父母的爱

热播剧《以家人之名》中，齐明月是个文静乖巧、成绩优越的“别人家的孩子”。但典型“操控型父母”的齐妈妈并不满足。

齐明月和妈妈一起买衣服，妈妈一边嫌弃齐明月没主见，一边否定孩子的所有选择；

齐明月和妈妈一起请同学吃饭，齐明月鼓起勇气点个菜，也遭到妈妈的反对；

齐明月想当记者，妈妈却想让她当公务员，逼她考政法大学......

在妈妈的高压下，令齐明月“逆反心理”越来越强，为了摆脱母亲的控制，她甚至不惜在高考的时候少涂一张答题卡。哪怕上一个糟糕的学校，被人嘲笑，也不要接受母亲的控制。

很多悲剧的发生，其实不是因为父母不爱孩子，而是因为他们太爱孩子了。打着“为你好”的幌子按照自己意愿，把自己的高期待加到孩子身上，往死里逼孩子成长，最终让孩子害怕、疏离。

那么，家长应该拿什么来拯救孩子心理健康问题？

家长慕课支招：

1.父母要站在孩子的角度看问题，支持、接纳孩子的脆弱、无助、不优秀；

2.和孩子一起去探讨坏情绪背后的原因，了解孩子的情感需求；

3.通过关注、支持、理解、倾听、爱，帮助孩子克服负面情绪，

4.帮助孩子认清和构建自己的能力边界，帮助孩子收获自信力、独自解决问题能力。

5.让孩子有机会感受失败、教训、挫折，并把这些看成试错、经验、成长，争取下次做得更好。

家长慕课寄语

有机会经历挫折的磨炼，会让孩子变得更有韧劲，会让孩遇到困难更愿意找方法，用积极的心态把挫折看成学习机会，而不是情绪焦虑和抱怨不停。

同时，在家庭中，如果孩子感受到被爱包围长大，孩子就会知道无论发生什么事，父母都陪伴在身边，都可以从父母那里获取的依赖、倾诉、信任，这将赋予孩子直面风雨的勇气和力量。

愿每一个父母

不只教会孩子如何赢，也教会孩子输得起

愿每一个孩子

都能在充满爱的氛围中，健康快乐地成长