文/阿布妈妈谈育儿

育儿的过程中，很多父母都有这样的烦恼：孩子做什么事都三分钟热度，磨磨蹭蹭，自律能力极差？

刘女士的女儿雯雯今年5岁，小姑娘漂亮可爱却是个自律性极差的孩子。从幼儿园放学回家，老师留了手工作业，让小朋友用石头粘出一幅画。本来很简单的功课，几十分钟就能做完，可是雯雯却一会要喝果汁，一会要吃饼干，一会要上厕所……不能老老实实坐在椅子上完成作业，磨蹭了三个多小时才完成。这让雯雯妈妈很头疼。

当然，也有一部分家长暗自窃喜自己的孩子非常自律，不用家长监督和催促，他们就能按时完成功课，非常自觉，不需要父母过多操心。

其实，自律是父母给孩子最好的礼物，自律的孩子更容易成功。你知道为什么孩子自律能力差吗？父母应该如何帮助孩子养成自律习惯？

什么是自律能力？

自律能力对于我们来讲非常重要，所谓自律就是指即使没有人监督和督促，这个人仍然能高标准、严要求的要求自己，一丝不苟的做事，不会轻易被外界因素所干扰而打断自己。

拥有自律能力的人，会严格约束自己的一言一行，从被动变成主动，自觉的遵守规则和纪律，能坚持做某件事，不容易半途而废或者被其他事情影响。

孩子自律能力为什么差？

1、 孩子发展规律

人的成长分多个阶段，每个阶段都有不同的表现和特点。3岁前的孩子由于年龄尚小，大脑发育不完全，是无法做到自己管理自己，他们做事随着自己的心情，也不受控制。

3-6岁的孩子随着大脑逐渐发育，开始出现逻辑能力和思考能力，能听懂父母的简单道理，开始出现自律能力，但是这个时期的孩子做事很容易被打断，往往是三分钟的热度，不能持之以恒，而且容易坐不住。

7-12岁的孩子已经能形成很好的自律能力，但是专注力仍然不够，自我控制比较差，做事容易拖拉且没有时间概念。

2、 父母给孩子太大压力

父母都期盼孩子能够比别人家的孩子优秀，对孩子抱有很大的期待，于是严格要求孩子。父母给孩子报各种课外辅导班和特长班，回家还会监督孩子练习。

同龄伙伴在操场上挥洒汗水的时候，自己的孩子却在刻苦练琴；别人在公园堆沙堡的时候，自己的孩子在读书；别人在游乐场和玩偶拍照的时候，自己的孩子被父母逼着练习绘画……

对于年幼的孩子来讲，父母这份期盼太过沉重，要求过于严格，于是他们就会产生很大的心理压力，导致无法控制自己的行为，自律能力也会越来越差。

3、 父母没有做好榜样

孩子和父母生活的时间最长，孩子很多时候都受父母言行举止的影响。如果父母是一个有着很强自律能力的人，面对孩子能做到自我约束和管理，那么孩子也会向父母学习，成为父母那样自律的人。

不过有很多父母都无法做到自律，做事三心二意，本来好好的陪孩子读书，但是没一会就要去玩手机或者干别的事，父母的态度和行为也在影响着孩子，孩子也会变得容易被打断，专注力不够。

父母如何培养孩子自律能力？

1、 给孩子独立空间

现在的家庭，普遍物质条件都比较好，而且很多家庭都是六个大人围着一个孩子转，穿衣喂饭，恨不得一切事情都代替孩子做，全方位的呵护孩子，包办孩子的一切。

但是这种做法会造成不好的后果，大人的溺爱会让孩子过于依赖父母，变得懒惰，不愿意自己动手做事，也不过愿意动脑思考问题。他们离不开自己的父母，自然无法做到自律，因为即使自己做错了事情，遇到了无法解决的问题，父母也会第一时间冲上去代劳，他们就会更加漫不经心、吊儿郎当。

2、 不干扰孩子

培养孩子的自律能力首先要培养孩子的专注力，只有当孩子足够专注他们才不会被外界因素干扰，能做到专心致志的做一件事，不会三心二意或者半途而废。

年幼的孩子很容易分心，专注力比较差，因此父母要做到当孩子做一件事情的时候不要去干扰孩子，为孩子提供安静空间，将会对孩子造成干扰的因素摒除。

有的父母害怕饿着孩子、渴着孩子，有事没事就去打断孩子，本来孩子在房间里认真看书，妈妈却进去给孩子一杯牛奶，孩子的专注力就会被打断。还有的老人非常疼爱孩子，孩子写作业他们就坐在孩子身边给孩子扇风、驱赶蚊虫、递水。这种行为会极大的干扰孩子的关注力，打扰孩子学习，使得孩子分心，最终导致效率低下。

同时，也要将孩子视野内的能影响孩子专注力的东西清走，比如孩子爱玩的玩具、手机、画册等，如果这些东西在孩子的视线范围内，孩子就会一直惦记玩，而不能专心在学习上。

3、 帮助孩子做好时间管理

很多时候孩子专注力差，三心二意，效率低下是由于孩子没有时间观念，无法很好的管理时间，没有确切的目标。

现在的孩子压力会更大，他们除了要完成日常的课业外还需要参加额外的培训班和兴趣班，如果在一件事情上磨蹭，不能做到合理分配、利用时间，就会压榨做其他事情的时间，导致无法完成当天的任务。因此，父母要帮助孩子设立目标，合理的分配时间，做好时间管理。

在孩子的成长过程中，非常需要父母帮助他们建立良好的自律能力，拥有自律能力的孩子更加坚毅、执着，他们会拼尽全力朝着设定的目标勇敢拼搏。你还有更好的方法来培养孩子的自律能力吗，赶紧在评论区留言分享吧。

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