6个月宝宝辅食做法、时间安排 妈妈照做就可以了

家里有6个月宝宝的妈妈，还在纠结要给宝宝添加什么辅食？怎么给宝宝添加辅食吗？下面给妈妈带来6个月宝宝每天的辅食食谱和做法，以及每天的时间安排。以下长图文，喜欢的妈妈可以收藏。

宝宝辅食时间安排

宝宝辅食时间安排

注意，图中的安排只是一个顺序安排，妈妈不需要按照图中时间操作，也许你的宝宝的饮食习惯不是这样的。辅食时间安排时间表只是为了让宝宝更好地接受辅食、享受辅食。

宝宝辅食食谱及做法 --- 早餐/加餐食谱

苹果酱

1、苹果酱：

原料：

• 苹果（前期有可能只需要1/4个）
• 水

做法：

1. 将去皮的苹果切成片，加水放入锅中煮熟。
2. 将煮熟的苹果切片捣碎，加水调成宝宝能接受的浓稠度。

香蕉酱

2、香蕉酱

原料：

成熟的香蕉

做法：

1. 将香蕉混合在研磨机中捣碎。
2. 在捣碎的香蕉泥中加入米糊或者水，调成宝宝适合的浓稠度。

芒果酱

3、芒果酱

原料：

成熟的芒果

做法：

1. 将芒果块混合在食品加工机中。
2. 加入母乳或配方奶粉以达到所需的稠度。

宝宝辅食食谱及做法 --- 午餐食谱

米糊

1、米糊

原料：

米（你可以直接购买铁强化米粉或者钙铁锌米粉）

做法：

1. 将米饭洗净，用平底锅或高压锅煮。
2. 将煮好的米饭捣碎，加入奶粉或母乳调匀。

大麦苹果粥

2、大麦苹果粥

原料：

• 1/4杯磨碎的大麦
• 3-5杯水
• 适量奶粉或者母乳
• 去皮的苹果

做法：

1. 磨碎的大麦加水煮熟，文火慢熬10分钟。
2. 加入苹果片，用小火煮两分钟。
3. 用研磨机磨成泥。
4. 在大麦苹果粥里加入适量的奶粉或者母乳。

南瓜泥

3、南瓜泥

原料：

南瓜

做法：

1. 将南瓜去籽，去皮，切片，
2. 在预热至400°F的烤箱中烘烤40分钟。将变软南瓜研磨成泥，加水调匀。
3. 可以直接将南瓜煮熟，然后研磨成泥，加水调匀。也可以加入奶粉或者母乳。

青豆泥

4、青豆泥

原料：

适量新鲜豆类

做法：

1. 将豆类洗干净放入锅中蒸熟。
2. 将煮熟的青豆研磨成泥，加水调匀，也可以加入奶粉或者母乳。

胡萝卜泥

5、胡萝卜泥

原料：

新鲜的胡萝卜

做法：

1. 将胡萝卜洗干净，去皮。让后放入锅中蒸熟，
2. 将蒸熟的胡萝卜放入搅拌机中并将其捣碎。加水调匀，也可以加入奶粉或者母乳。

蔬菜泥

6、蔬菜泥

原料：

• 1/8杯新鲜豆类
• 1/8杯豌豆
• 适量的菜类
• 1/8杯切碎的胡萝卜

做法：

1. 将所有原料洗净，放入锅中煮熟
2. 将煮熟的食材用搅拌机打成泥，加水调匀，也可以加入奶粉或者母乳。

看完这些，妈妈学会了吗？赶紧去给宝宝做一下吧。