孩子长期被吼
大脑发育会「受损」
有一档真人秀节目叫《超级育儿师》,里面有这样一对母子:
小男孩不到 5 岁,爱哭、爱发脾气、蛮不讲理。
妈妈脾气也不好,孩子一犯错就会大吼大叫。
母子二人去逛超市,在超市里,小男孩的好奇心被激起,一路上叽叽喳喳问个不停。
妈妈被问烦了,对着儿子大声喊道:
别再烦我了,不许再问我了,自己记住!
回家路上,小男孩走累了,嚷嚷着让妈妈抱,妈妈瞬间怒了,对着儿子吼道:
我拎着东西怎么抱你?
好不容易到家了,孩子开始玩玩具车,发出了刺耳难听的声音。
妈妈又忍不住了,再次怒吼:
吵不吵,天天早上这样子!
几个场景之后,这位妈妈需要去体验一下孩子被吼叫时的感受。
她被邀请到声音体验场所,听自己对孩子吼叫时的声音。
当歇斯底里的怒骂声,穿过自己耳膜的那一刻,这位妈妈奔溃了。
她蹲下来紧紧捂住自己的耳朵,不停地说,自己的声音听起来太可怕了。
成年人一秒也无法忍受的吼叫声,对年幼的孩子而言,是何等折磨?
哈佛大学医学院马丁泰彻博士发现:
言语压力会造成孩子大脑「损伤」。
孩子大脑正在发育,尚未定型,他们对言语压力调节能力比成年人差很远。
妈妈大吼大叫,会让孩子对当前的状态产生压力。
当环境充满了压力,并且需求常常被剥夺,大脑为了调整状态适应环境,会转换为求存模式。
当一个人只能求存的时候,他谨慎、胆怯、吝啬,倾向于讨好他人,躲在角落希望不被人注意等等。
即便成年后,生活环境已经出现了极大的改善,他们也很难改变自己的思维模式。
吼叫后的情绪伤害
和身体疼痛相似
之前看过一组数据:
在中国,有超过 90% 的家长吼过自己的孩子。
孩子不听话、顶嘴、作业没好好写、成绩不好等问题层出不穷。
而家长平时工作压力也大,生活上琐事杂事一堆,憋着各种无名之火。
遇上孩子不听话的时刻,实在忍不住启动「河东狮吼」。
父母吼孩子,无非是想让孩子听话,归根究底是为孩子好。
却不知,这么做不仅教不好孩子,反而对孩子造成情绪上的伤害,最终影响亲子关系。
密歇根大学 Ethan Kross 博士的一项实验发现:
情绪和身体疼痛在大脑区域反应非常相似。
当一个人说感到「心碎」的时候,「心碎」其实已经不完全是一个比喻了,他的神经系统可能真的体验到了几乎相同级别的疼痛。
当父母怒吼自己孩子的时候,孩子情绪上遭受到的创伤,可能和身体受到伤害的疼痛程度不相上下。
绘本《大嗓门妈妈》中有提到,小企鹅被妈妈吼叫时的心路历程:
好好说话
孩子才听得进去
曾有人做过一个实验,研究「声调」对一件事情完成程度的影响。
结果发现:
处理同一件事情时,不同的声调会收到不同的效果。
责备孩子的声音越小,孩子听得就越认真,教育效果也就会越好。
低声调可以使人理智一些、情绪平和一些。
也可使孩子抵触、逆反的心理防线有所松弛,有利于沟通。
低声批评孩子,可以集中对方的听力,也可以先发制人,不让孩子使用高声调。
之前看《爸爸去哪儿》,有一幕让我印象深刻。
陈小春和儿子 Jasper 选了一间很破旧的房子。
Jasper 嫌弃房子内有怪怪的味道,不愿意住进去。
一开始,陈小春特别生气,大声对他吼叫。
直接让他别进门,在外面呆着。
Jasper 看着生气的爸爸,一边委屈地哭,一边嚷嚷着想妈咪。
陈小春意识到自己态度不对,便和孩子道歉。
并且轻声细语告诉儿子,为什么要住这个房子。
听完爸爸温柔的劝导,Jasper 很快便冷静了下来,并且和爸爸一起搞卫生。
孩子耍脾气时,我们总是忍不住发怒,结局就是——孩子伤心,妈妈自责。
然而,一时的威严和怒火对教育毫无意义。
威逼孩子听话,只会造成更加严重的问题。
孩子的心灵就像荷叶上的露珠一样脆弱,需要我们去温柔呵护。
软绵绵的话语,让自己熄火,让孩子听话,这是声音低一度的魔力。
实在忍不住吼孩子
或许你可以试试这么做
你可能会觉得:
我也不想吼孩子,可是就是忍不住,怎么办?
身为人母,必须要做很多重复性、缺少价值感的琐碎工作。
有些妈妈会患上「慢性疲劳综合征」,这个症症状的表现之一,就是对着孩子大吼大叫。
一个母亲的慢性疲劳综合征常常会经历三个阶段。
第一阶段,能量渐渐耗尽,身体疲惫。
每天忙得像个陀螺一样,工作永远不停歇,而且得不到身边人的支持。
第二阶段,人格解体,情感疏离。
因为极度疲倦,损害了妈妈「爱的能力」。
她觉得自己的工作就像机器一样,无法感受到和孩子的「感情」。
第三阶段,易怒,情绪失控,忍不住打骂孩子,和丈夫吵架。
这个阶段妈妈的情绪会反复,可能对自己失望,但又控制不了自己。
这里有一个表,妈妈可以自查一下:
如果觉得自己出现了以上问题,一定要调整自己的心态。
除了自查自己的问题,更重要的是改变和孩子沟通的方式。
尼尔森在《正面管教》中说:
当我们注意维护孩子尊严、尊重孩子并且态度坚定时,孩子就会明白,自己的行为无法带来想要的效果。
孩子做错事,不要急着发怒,抱抱孩子,等他冷静,让他感受到自己是被尊重的。
等到孩子情绪平稳下来,你再把自己的期望告诉他,他也就更容易接受。
如果忍不住吼了孩子,要记得放下身段,去安抚那个恐惧的孩子。
虽然我们都说要做一个慈母,和孩子相亲相爱。
奈何,在亲子教育中,稍不留神,就处成了塑料母子(母女)情。
一旦我们大声吼了孩子,请记得给自己几分钟缓和时间。
待到情绪平复后,蹲下来,试着去抱抱你的孩子,告诉他:
妈妈虽然吼了你,但妈妈对你的爱一点没有减少。
下一次,妈妈一定努力控制自己的情绪。
心理学上有个词叫「南风效应」:
北风和南风比威力,看谁能把行人身上的大衣脱掉。
北风吹出了刺骨的冷风,行人因为害怕寒冷,所以裹紧了大衣。
而南风吹出了柔和的微风,行人觉得很温暖,便解开了大衣。
温柔的话语,听起来如沐春风,孩子也能听得进去。
好好说话,是你可以送给孩子,最好的礼物。
页面更新:2024-04-16
本站资料均由网友自行发布提供,仅用于学习交流。如有版权问题,请与我联系,QQ:4156828
© CopyRight 2020-2024 All Rights Reserved. Powered By 71396.com 闽ICP备11008920号-4
闽公网安备35020302034903号