作者：安歌

几乎每个孩子都会磨蹭，所以妈妈的生活也永远是火急火燎。

每天从催孩子起床开始，到催孩子睡觉落幕，一刻也不得停歇。

美国喜剧女演员安妮塔·兰弗洛，3个孩子的母亲，曾用一首《妈妈之歌》生动还原了妈妈的嘶吼：

快起来 快起来

快点别迟到

快点洗 快点刷

快点梳个头

快点穿 快点穿

快点别磨蹭...

果然，全世界的老母亲，都要直面孩子的拖延难题。

特别是，尽管我们用尽全力去催促，孩子们大多时候依旧拖拖拉拉。

十个孩子九个磨，难道拖延真的是每个孩子的宿命？

拖延的孩子在想什么？

喜欢赖床，作业总拖到最后一刻才写，晚上拖延不想洗漱...

这些司空见惯的拖拉行为，却并不是孩子故意磨蹭这么简单。

孩子的每个拖延行为背后都有原因，找到拖延的“触发点”，才能解决孩子的拖延症。

孩子爱拖延，原因可能有以下几个:

• 孩子们只会关注当下

孩子的大脑发育，某种程度上决定了他们天生是拖延者。

《拖延心理学》的作者、全球著名拖延心理学研究者、皮尔斯·斯蒂尔认为，大脑功能发育的步调不一致，是拖延的起因。

大脑边缘系统掌管原始冲动，它最早进化形成。而代表着自控的前额叶皮层，要到20岁左右才会发育完成。

因此，孩子是受大脑边缘系统控制的，他们没有耐心，只懂得眼前的快乐，对讨厌的事情自然视而不见。

电视这么好看，我为什么要关掉早点睡？

刷牙很不舒服，蛀牙又会怎么样，不管它。

孩子的天性决定他们只喜欢做感兴趣的事情，对待讨厌的事情，不想做又不能编借口，只好一拖再拖。

• 孩子用拖延来缓解压力和焦虑

身为成人，任务多到做不完时，会感到焦虑和疲惫，甚至无从下手。

孩子的感受也是一样的，而且大多时候，他们不知道如何面对这股巨大的压力。

令父母闻之色变的作业辅导，总是闹到鸡飞狗跳。

我们以为孩子是磨洋工，恨不得“磨刀霍霍”。可事实上，孩子也许是科目作业太多，难度太大，无从下手。

许多在我们眼里轻而易举的事情，对于孩子而言，却是全新的技巧。

这种情况下，父母催的越急，孩子就越慌张，认为自己肯定做不好。

每个拖延的孩子，内心是无比焦虑的，磨蹭也只是他们不知如何是好的被动逃避。

• 拖和不拖，有什么关系

我们为孩子的拖延头疼不已，但是对孩子而言，拖延真的带来过糟糕的后果么？

穿衣洗漱也好，辅导作业也罢，当孩子为拖延行为所付出的代价，只是父母的一顿怒气或者处罚。

然后父母就会动手帮他们把事情做完时，孩子就会变得有依赖感，无法真正为自己负责。

每一个安心拖延的孩子，背后都有人在收拾烂摊子。

孩子从未尝过拖延的后果，就会错误地认为拖延没什么大不了的，最终把大人的帮助看作理所应当。

天性无法改变，但习惯可以

虽说孩子的认知，决定他们很难理解效率，也看不到长远的关系，但好在拖延更多是一种习惯。

而习惯是可以改变的，无论是成人还是孩子。

帮助孩子战胜拖延，我们可以从这几个方面入手：

• 制定鼓励性规则，有效预防孩子拖延

孩子拖延，很大可能是讨厌它，或者急着做更感兴趣的事情。

制定鼓励性规则，是能鼓励孩子戒掉拖延的有效方法。

它的原则是，鼓励孩子立刻做，不管自己喜欢还是讨厌。

同时，我们可以把孩子最喜欢的事情当作交换条件，激励孩子自动把事情做好。

比如：

作业写完了，才可以看电视。

早上如果花太多时间准备上学，晚上就得提早睡觉。

奖励规则适用的范围，还包括孩子拖延的事情，对他们不重要，却极大影响我们的事情。

比如，孩子不在乎几点出门，他们也不在乎玩具乱扔，但这却会让我们抓狂。

不妨和孩子一起制定奖励清单，奖励内容要符合孩子珍视的东西。

统计发现，如果奖励内容正对孩子的胃口，能对孩子发挥惊人的影响力。

• 重建孩子信心，克服压力式拖延

内心深藏恐惧时，孩子就会拖拖拉拉，不敢主动完成事情。

他们也许是担心表现不够好、犯错会被批评、无法得到肯定等等。

孩子甚至都意识不到恐惧的存在，但是潜意识的焦虑会强烈地控制孩子。

这时候要克服拖延问题，就要试着引导孩子开口，找到令他拖延的事情，以及隐藏在背后的原因。

很多时候，孩子被头脑的怪兽吓到了，其实事情并没有他们想象的那么难，他人的评价也没有那么可怕。

教孩子学会拆解任务，一点一点打破这层“外壳”，孩子就会发现，阻碍他行动的恐惧原来只是想象。

而父母给予的鼓励和陪伴，就是最好的佐证。

• 适当让孩子承担拖延的代价

孩子有时会对自己拖延不以为意，他们心里很清楚，反正拖着不做，总会有人帮他做。

我们渴望孩子独立起来，却有可能无意识让孩子越发依赖起来。

晚上拖着不写作业，如果没人帮他，孩子当然就得自己动手。如果还是不写，就可能要承担被老师处罚的结果。

只是我们可能很难做到，眼睁睁看着孩子受到批评。

但是，适度让孩子承担后果，才会让孩子养成自我负责的心态。

孩子成长的路上，我们不可能随时帮他清理一切碎石。

让孩子感到一点痛，才会有所警觉，拖延的问题也才有可能被破解。

改善孩子的拖延，引导孩子接受我们的方式做事，一定会遇到很多阻碍。

根本的原因是，孩子不是我们的复制品，他们的想法和行为，永远不可能跟我们同步。

也许我们认为放学后就应当先写作业，可孩子却需要先放松紧绷了一天的神经，东看西逛个一会儿，才能安心拿出课本。

孩子才是那个需要面对拖延本身的人。

因此，当我们与孩子沟通时，我们的角色只会是引导者，而不是决定者。

我们只是帮助孩子找到适合自己的做事时间和方式而已。

从解决拖延开始，我们终究是希望孩子能够为自己的人生负责。

相信孩子自己，任何方式都不必非得是我们想象中的模样。