准备顺产的孕妇，孕晚期注意以下3点，分娩会更加顺利

都说怀孕十个月，过得是皇后般的日子，暂时不说孕期的饮食，就胎儿给孕妇带来的小麻烦就让孕妇觉得十分煎熬。胎儿的每进一步发育，孕妇身体都会明显感受得到。特别是越接近预产期，孕妇身体显得更加笨重，什么事情都不方便，身体多处部位都会觉得疼痛不已。

对于没有生产经验的初产妇来说，产房的一切都是未知的，甚至有点可怕。如果孕期里全部符合顺产的条件，想让分娩更加顺利，自己少受罪的话，这几个方面一定不要忽略。

一：劳逸结合

相对于有的孕妇，怀孕之后整个人都会变得比较懒散，有的孕妇就比较勤快，即使肚子很大很显怀了依旧上班，或者家务活也不落下，根本闲不住。

孕期适当的运动对于孕妇和胎儿都是有好处的，但是如果过度劳累的话，不仅孕妇身体会吃不消，对于胎儿的发育也会有影响。如果孕妇觉得实在闲不住的话，可以多听听胎教音乐或者看一些孕产之类的书籍，这也是变相在给胎儿做胎教，也能丰富自己这方面的知识。

二：睡眠质量要提高

到了孕晚期，很多孕妇对于好好睡一觉都觉得奢侈，因为身体真的太不方便了，躺下就会觉得呼吸不顺畅，或者身体其他部位带来的不适感，让孕妇根本没办法睡觉。

孕妇可以在临睡前喝杯温牛奶，或者听一下比较安静舒缓心情的轻音乐，睡前少喝水，避免刚好要稍微有困意又要起来，也可以选择泡泡脚。

有午睡习惯的话，午睡时间就减少，不然晚上会更加难以入睡。

三：注意饮食份量

孕晚期是胎儿发育最快的阶段，有的胎儿会在这个时候增长得比较快，这样孕妇肚子就会更加不方便。很多孕妇都是七八个月后肚子一下子很大，妊娠纹全部长出来。

这个时候孕妇一定要注意控制自己的饮食，胎儿发育得太快孕妇也容易饥饿，一定不要每一次饿了就胡吃海喝，建议少吃多餐，有家人陪伴下可以到户外适当散步，如果在没有家人的陪同下，一定不要去太远太偏僻的地方。

好不容易熬到最后时期，这些注意事项可不能忽略，祝愿每个孕妈妈们顺利分娩。