学会自愈，让我们自己变得更加强大

如果我们想要内心强大，就我们需要问问自己是否有很强的治愈能力。自愈能力决定了你能走多远，以及内心感受强烈的人大多有很强的自愈能力。

什么是自愈能力？

俗话说，人生十有八九不如意，如果我们没有自愈能力，我们往往无法走下去。而拥有强大的自愈能力，是我们在生活中抵御生活打击，磨炼内心力量的重要途径。科学家发现，每个人都有潜在的自愈能力。我们可以从孩子身上看到这一点，当孩子摔倒时，他们会自动站起来，这反映了孩子又很好地自愈能力。

人要学会自愈

在某种程度上，人类天生就有很强的自愈能力。自愈能力是我们的身体和细胞在长期适应环境的过程中对环境的适应过程，也是我们自己征服环境的过程。其实，自愈能力是一种自然的潜能，也存在于我们身上。内心感受强烈的人，往往会利用自己的自愈能力，实现自我成长和迭代，从而创造出内心的力量。但是生活中还是有一些人面对自己的困难和问题，选择逃避，不愿意面对。当他一直这样做的时候，他不知道自己的自愈能力会慢慢丧失，然后变得越来越堕落，越来越忧郁。

而鲁迅先生曾经说过，真正的勇士敢于面对生活。如果我们愿意面对生活中的每一点，我们就会在面对和训练中变得更强大，这样我们才能更好地拥抱生活的挑战。

人生最大的敌人是自己

自愈能力决定了你能走多远。人生最大的敌人是自己。如果我们明白了这个道理，也许你就会知道，打败你的不是别人，而是你自己。即使生活中有太多的苦难，你也能坚持下去，恢复自我，然后你就能战胜生活。最让你害怕的是你被生活打败了。《反脆弱》里有一句话，凡是战胜不了你的，都会让你闪闪发光。生活来源于面对它的勇气，对我们来说最重要的是不要逃避。从现在开始，选择现在，而不是活在过去的痛苦中，更不要活在未来的焦虑中；其实真正的生活来源于我们用心对待当下。你越敢于面对当下，我们就越能走出恐惧。

学会面对，学会抽离

人生最大的敌人是我们自己，这就要求我们懂得如何抽离过去和未来，而要在此时此刻拥抱当下。你越懂得拥抱当下，我们就越能走出痛苦。很多时候，人被打败的原因是我们被自己内心的信念打败。比如我们失败了很多次，可能觉得自己做不到，所以很容易陷入习得性无助。很多处于习得性无助的人，因为失败太多，对自己形成了负面的看法，所以我们要学会面对，学会抽离。