你好呀，我是书研，在这里我们一起聊读书育儿，聊爱与成长。

教育存在于生活的每一时刻，唯有用心去觉知，你才能够感受得到。

引子

门“嘭”地一声被关上，留下闺蜜一个人在家里大骂自己儿子神经病。

一直以来，闺蜜17岁的儿子总是以一种无声的方式来表达他的不满和愤怒。

大清早这会生气是儿子答应闺蜜每天早上去跑步，但儿子却没有履行诺言，最后被闺蜜喊起才去的。于是就有了大力关门的那一幕。

扎心的现实

为了将儿子拉出游戏成瘾的泥潭，闺蜜不停地读书、学习和听课，想以自己的成长，用自己自身的改变来影响和带动孩子的改变。

她尽自己最大的努力去包容孩子的脾气，敞开自己的心扉期望与孩子接近，也极尽所能地克制自己的情绪。

在这个暑假里，闺蜜甚至也没有要求孩子读书学习，唯一的要求就是运动，可即使这样，依然有太多的不愉快发生。

闺蜜所做的这一切的结果似乎永远都只有一个——孩子没救了。

闺蜜跟儿子说话，他爱搭不理，千句万句，他永远都没有一句，答应的事也从来不会主动去做到。

闺蜜的儿子除了玩游戏，在游戏里稍微开心点，其它任何时候，他都是木讷、呆板和死气沉沉的。

有人说，让闺蜜带孩子去看心理医生。

但闺蜜却坚持认为，孩子的心理没病，不需要看心理医生。闺蜜认为孩子只是缺乏爱，只要给到孩子无条件的爱，孩子就会好起来的。

因为她相信孩子的问题就是父母的问题，真正能够救孩子的也只有父母。

可说起来简单，做起来却是千难万难的。

孩子放暑假的这段时间，闺蜜本以为这是个改善亲子关系的好机会，她甚至都做好了计划。

但实际情形却是，才三天时间，孩子的情绪和行为就已经让闺蜜打退堂鼓了。

儿子每天什么都不想干，只想玩游戏。当不玩游戏时，他就看电视，晚上睡觉音箱更是整夜整夜地响着。

一天到晚也没有一句话，只有在吃饭和要玩游戏时才会说上一句。闺蜜如若说得多了一些，儿子立马就好像要发狂了一般，变得面目狰狞。

闺蜜为此心烦意乱，一方面看着儿子的样子觉得无比难受和心疼，另一方面又对儿子感到特别的无助与失望。

她不知道该怎么办了？

情绪的容器

见此情景，我也觉得特别难受，学习的时候醍醐灌顶，等到真正实践起来时，自身的卡点便一个一个地都呈现出来了。

说到底，最终的解决之道，还是得从自己身上“动刀子”。

只有解决自身存在的许多认知、情绪和行为问题，才能救得了孩子。

其中，父母自身的情绪又最为重要。

《家庭的觉醒》一书中有言：

“我们不能指望孩子能控制好自己的行为。但通过调节我们自身的能量，我们可以给予他们改变行为的空间和许可。因为我们的能量会从他们身上反射回来，我们就不仅需要留心我们在表面上如何表达自己 ，而且更重要的是，留心我们的能量是否给他们的能量提供中和的力量 。”

意思就是说，孩子的行为不能被控制，想要改变孩子的行为，父母要做的是调节自身的情绪和行为，给予他们一定的情绪释放空间，并让他们看到父母是如何处理自己的情绪的。

比如，孩子坐在沙发上玩游戏，时间已到，他还没有要停下来的意思。这时父母往往会催促孩子，让孩子把手机放下，不要玩了。

但这种方式容易导致彼此厌烦，父母喊着烦，孩子听着也烦。

如果用《家庭的觉醒》一书里的方法，便是父母要首先觉察到自己内心里的负面情绪，然后通过调节自己的情绪，用一种平静积极的能量去带给孩子相同的能量。

这也就是将原本亲子间可能产生的负面能量中和了。彼时，父母掌控自身情绪的内在力量也顺带着增强了。

通过这种自我调节的方式，去做孩子情绪反应的密切观察者，而不是被孩子的情绪牵着走。

在自己想要发怒之前，闭上眼深呼吸，数上五个数，停留五秒钟，让自己缓一缓。等到内心能够平静下来时，再同孩子说话，这也是自我调节的一种方式。

重要的是不要自动化的反应，而是在对刺激和做出反应之间，给到自己一个选择的自由。

观察和觉知就是最好的选择，同时它还是情绪的容器。

写在最后

想要将一个游戏成瘾的孩子拉回到现实生活中，夸张一点说比登天还难。

但即使再难，有心的父母也甘愿一试，他们愿意用自己的改变和成长，去支持孩子成长，帮助孩子改变。

高尔基曾说，爱孩子是母鸡都会做的事。但要教育好孩子，却是一件国之大事，需要有才能和渊博的知识”。

看，教育孩子从来都不是一件容易的事，如果孩子已经出现了行为问题，那就更难了。

可那又怎样？只要父母不抛弃、不放弃，愿意为了孩子去学习和成长自己，孩子就能够被重塑，并被再次教育好。