收藏！五招助你培养自闭儿的生活自理能力

生活自理能力对星孩来说是长大后能不能独立生活的条件之一，也是许多自闭症孩童父母的愿望之一，但许多父母总是有这样的疑问，比如，要怎么帮孩子培养生活自理的能力？为什么孩子的许多生活习惯都无法被建立？其实，在自闭儿养成生活自理能力的过程中，有许多细节是容易被父母给忽略掉的，今天编编就要带爸爸妈妈们来看看，这些容易被忽略掉的小细节～

01 亲自示范

俗话说：身教重于言教，父母的行为举止在培养孩子生活自理能力上是非常重要的，比如，我们都希望孩子能有注重卫生的习惯，那么身为父母的我们是不是就应该以身做则，像是吃东西前要洗手、打喷嚏要用纸巾遮住口、如厕后要洗手、早上起床及睡觉前都要彻底的做好口腔卫生，当父母能以身作则时，这些画面也能默默的在孩子脑海里重复。

02 养成习惯

曾经有一位老师对还是高中生的编编说过，养成一个习惯需要21天，也就是说21天必须在某个时间、某的地点、做某件事，21天后这个习惯才会被养成。

对自闭症的孩子来说也是如此，特别是星孩的动机较弱，所以更需要父母特意的帮忙＂训练＂以养成生活自理的习惯，就拿上厕所这件事情来说，许多父母都特别困扰孩子没办法自行如厕，有的孩子甚至会在家中的各个角落大小便，这个时候父母就要为孩子开始制订训练方法，比如：让孩子早上起床时就先到厕所去马桶上坐着三到五分钟，不习惯坐在马桶上的孩子先习惯坐在马桶上的感觉等等。

帮孩子一步一步的建立习惯，父母在初期也许会觉得麻烦与挫折，但当这些生活习惯被慢慢的养成，也能对孩子有莫大的帮助。

03 持续坚持

订下目标简单，但持续坚持却是大家最大的心魔。养成习惯需要时间，比如：回到家要先把脱下的鞋子摆放整齐，再去洗手，这件看似简单又是生活常规的事情，小孩常常会忘记，这时父母就需要坚定的要求孩子一定要把这件事情做好，耐心的提醒孩子，生活常规才会逐渐的变成习惯。

04 预防拖延

当孩子找借口或方式想逃避＂做＂习惯动作时，父母在当下就必须得跟孩子解释，为什么要这么做，比如：当孩子上完厕所，总是忘记洗手时，父母在情况发生的当下就必须和孩子解释，在上厕所的过程中，因为双手可能会沾染到大小便，这样会让我们的手充满了细菌，当我们用没有洗手的手去拿东西吃的时候，我们也会把细菌给吃下肚，所以我们上完厕所要把手洗干净。

千万不要有一次没做没关系，下次再提醒孩子就好的这个想法，因为当孩子知道他原来可以有技巧的逃过习惯养成的习惯动作时，孩子就有可能再逃过下一次，久而久之生活自理的常规动作也会再一次次的放纵下而无法坚持。

05 惩罚与奖励

当怎么解释孩子都不愿意做习惯养成动作的时候，父母可以考虑先暂停给孩子额外的奖励机制，比如：买新的玩具车、零食、看动画片等等。但惩罚制度应该要先和孩子说，而不是父母都没有和孩子沟通过，就直接暂停孩子额外的奖励制度，这样一来容易引起孩子的反弹。试想，大人也不喜欢突然被剥夺掉自己喜欢做的事情，又何况是小孩呢？

此外，当孩子愿意主动去做这些习惯养成的动作时，父母别忘记给孩子一个大大的赞美与鼓励哦！有时候更是可以依照情况给孩子额外的奖励，有了父母的鼓励，孩子也会进步的很快哦～

图片来源：摄图网正版图库

责任编辑：觅健星小编

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