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对许多人来说，休闲活动是生活的调和剂，因为许多人总是平时忙于工作，而休闲活动则是忙碌的上班族可以喘口气的空间。对星孩来说，休闲活动是最常被忽略的一块，许多自闭症谱系的孩子在被确诊后，随之而来的常常是一门接着一门的干预治疗，有的父母还会因为觉得孩子已经输在起跑点了，所以更是会帮孩子报名各式各样的培训班，希望可以培养孩子的特殊专长，有时更会误认为这样的专长培训，就是再帮孩子＂制造＂休闲活动的机会，却浑然忘了这样紧凑的行程，非但没有离给孩子一点喘息的空间，反而会让孩子失去拥有休闲活动的机会。

但为什么要让星孩拥有属于自己的休闲活动呢？

我们都知道，对星孩来说，社交障碍是他们的核心缺陷之一，但是并不代表星孩们不想与他人交朋友、不想与他人一同出游等等。而许多休闲活动需要接触到其他人，与人相处时，需要有良好的情绪管理能力，对星孩们来说，休闲活动亦是他们跨出自己舒适圈的一大步，那，休闲活动如此重要，父母们又该如何帮助孩子们培养呢？

01、观察孩子喜欢及擅长什么

首先，星孩的休闲活动培养可以先从个人活动开始，不一定要着急的替孩子寻找社交团体或是伙伴，父母可以先观察自己的孩子喜欢什么？擅长什么？先陪伴孩子去做各式各样的尝试，可以是周末的休息空档，跟孩子一起去慢跑、如果孩子平常喜欢哼哼唱唱，可以带着孩子去唱唱歌、如果孩子喜欢水，那么可以带孩子去学习游泳等等

02、与老师多做沟通

接着，如果孩子的这项休闲活动是会有老师在旁协助的，那么可以事先告知老师孩子的特殊情况，当培训老师可以事先知道孩子的情况时，老师就能为孩子做适当的调整，重要的是，父母不要觉得孩子的状况难以开口，真诚的与培训班老师沟通，老师们通常都会理解，也能做到尽力的配合。

为什么会这样说呢？是因为编编的同学是一位钢琴老师，有次他遇到一位妈妈，他希望他的孩子可以学习钢琴，妈妈跟编编的同学说：不需要太要求孩子弹琴时，手的姿势是否正确、也不在意孩子是否要考考级，因为他的孩子被确诊为自闭症谱系，让孩子学钢琴，只是希望能让孩子多一个情绪宣泄的出口，只要让孩子在情绪难受时，可以弹弹琴，泄泄自己的情绪即可。

03、帮助孩子寻找同侪及团体

特殊孩子的休闲活动养成，一开始几乎都是从个人活动开始的，很少孩子会一开始就与同侪一起进行休闲活动，但是当孩子逐渐长大后，父母们可以替孩子寻找合适的同侪团体，让孩子有机会与他人一起进行休闲活动，千万不要认为孩子是自闭症，就不会有想＂与他人交朋友的欲望＂。

比如：曾经有星妈与编编分享，她周末都会带孩子到小区附近的公园玩耍，在孩子玩耍时，她会观察孩子的状况，并适时的引导孩子与他人试着一起玩。或者也有星妈会找同是住在附近或是不太远的星妈，定时的聚会，为彼此的孩子们制造交流机会，让孩子们可以适应人与人之间的相处。

04、提供多样的选择

父母除了观察孩子喜欢及擅长什么之外，也可以主动的提供孩子更多的选择，比如：提供不同种类的音乐选择、阅读各式各样的书籍、提供不同的球類运动等等。也可以在能力可以负担的范围内带让孩子尝试养宠物等，值得注意的是，父母在为提供孩子休闲活动的选择时，不要一味的只推荐手游或是网路游戏，因为对许多谱系孩子来说，社交障碍容易使他们变得没有自信，而网路又恰是可以让他们躲在背后，不让网路对面的人知道自己真实样貌的一项媒介，也因为如此，可能会使部分孩子变得网路成迷，成天只抱着手机玩手游或是只在电脑前玩游戏等等。

05、父母要以身作则

最后，父母要以身作则，除了帮助孩子找寻休闲活动及养成外，自己也要有自己休闲活动，如果可以与孩子有共同的爱好，那是更好不过的了，像是休假时一起进行亲子慢跑、亲子烘焙等活动，如此一来亲子间不但可以拥有共同话题，与孩子的连结点也会越来越多，更可以增进彼此的亲子关系，在干预康复的这条路上也可以多一点正向能量。

皮筋不能一直是绷紧的状态，对特殊孩子来说，他们的成长路程也是需要喘息的空间，协助孩子培养他们的休闲活动，让他们对这个世界有更多不同的视野，一起帮助他们成为更好的人。

图片来源：摄图网正版图库

责任编辑：觅健星小编