宝宝抵抗力差？记住这5个信号，教你辨别孩子是否缺锌

现在很多家长觉得，要做合格的父母还要做一本行走的百科全书。自从宝宝出生后，哪怕他们出现一点异常，父母都会十分紧张，到处去查资料，甚至带着孩子不停跑医院。在宝宝刚出生的时候，父母看着怀里的小天使总是满眼宠溺觉得特别安心。

但随着孩子慢慢长大，家长的担忧指数也逐渐增加，因为在宝宝成长的过程中，遇到的问题也越来越多。甚至比较紧张的父母，会特别担心孩子是否出现了异常，直到确定了孩子没事才松一口气。

父母都希望孩子健康成长，而宝宝却总是给家长出难题，所以家长平时在孩子的健康问题上下足了功夫。但难免有一些经验尚浅的新晋父母，在宝宝身体出现不适的时候，没有第一时间发现，或是难以找到对策对症下药。

朋友小叶的儿子1岁半，平时小叶在带宝宝的时候也十分注意，从不让孩子着凉、摔跤。可最近她发现宝宝变得没什么食欲，而且总爱把纸塞进嘴里。起初小叶并没有在意，以为是孩子胃口不好，吃些开胃的东西即可。

可过了一个星期，这种情况不但没改善，孩子却出现了感冒。小叶赶紧带着孩子去了医院，她很困扰，明明自己平时从不让孩子吹风，宝宝之前体质也不错，现在怎么会不停的生病？是不是孩子有什么不好的地方，医生问了一些宝宝的情况以后，直接告诉小叶，孩子只是体内缺锌。

通常家长只会注重帮孩子补充蛋白质、补充钙质，而经常忽略缺锌的问题。那么孩子到底为什么会缺锌呢？

一般来说6个月以上的宝宝是最容易缺锌，因为在宝宝6个月以前，很多孩子都只需要喝妈妈的母乳。而在母乳当中存在着很多天然的微量元素，其中就包括了锌，并且在母乳中的锌元素是最容易被宝宝的身体吸收的。

所以一般在喝母乳的孩子都不会出现缺锌的现象，但随着孩子开始喝奶粉、吃辅食，体内的锌元素消耗完毕以后，家长没有及时给宝宝补充足够的锌元素，孩子就会出现缺锌的现象。

那么宝宝缺锌会出现一些什么样的表现呢？通常最明显的就是下面这几种现象。

食欲不振。

缺锌的宝宝首先出现没有胃口、厌食，甚至是以前最爱吃的东西宝宝也会表现得没有食欲，甚至会拒绝吃饭。

喜欢吃奇怪的物品。

如果家长发现宝宝突然开始喜欢吃些奇怪的东西，比如纸张、泥土、沙石、指甲等，就说明宝宝体内可能缺锌了，需要立刻补充。

抵抗力差。

很多孩子原本不常生病，在身体缺锌以后，则会突然出现免疫力低下，经常反复感冒、发烧的症状。

皮肤差。

有的孩子会突然反复长口腔溃疡，或是嘴边发湿疹，受伤后伤口的愈合速度也会特别慢。夜晚睡不安稳。

有的宝宝在夜里总是难以进入深度睡眠状态，总是睡不安稳，总是翻来覆去。还经常满身是汗。

那么孩子缺锌了我们应该怎么办呢？

发现孩子缺锌，家长可以首先从宝宝的饮食方面着手，很多食物中含有大量的锌元素，例如贝壳类食物、动物内脏、以及海产品等等，这些都是锌含量较高的食物。当然也不要过度进补，适当食用即可。一段时间后，家长也可以带孩子去医院做微量元素检查。

总结：孩子出现身体不适，家长第一时间想到的可能是孩子生病，但对于宝宝体内缺乏微量元素比较难发现。父母平时可以多细心观察孩子是否出现缺锌的症状，如果一旦发现孩子有类似于缺锌的异常表现，则可能是孩子体内的锌元素消耗过快，而又没有及时补充。家长可以通过调整宝宝的饮食开始，多给孩子吃一些含锌量较高的食物。