孩子睡觉时，各种姿势的踢被子，宝妈别急，这样做可改掉坏习惯

孩子小的时候基本上是和父母一起睡的，经常听家长们在说，孩子晚上睡觉踢被子，而且和孩子睡几乎一个晚上都没办法睡整觉，因为都在不停的踢被子，家长最开始以为可能是因为孩子怕热，所以踢被子，但是除了怕热之外的还有什么原因会导致孩子踢被子呢？

1、孩子在睡梦中兴奋，也会导致孩子踢被子；很多孩子在睡觉的时候会说梦话，或者做梦了，遇到什么比较兴奋的情绪，也是会踢被子的，甚至有时候在睡梦中还在笑，他们还不能控制自己的情绪，在睡着后也会受到意识干扰。比如他做梦了，可能会听见他笑出声音来，也可能是在满床打滚，踢被子更是在情理之中。所以这个是孩子兴奋时候的表现。

2、盖的或者穿得太厚，睡姿不舒服；很多妈妈担心孩子踢被子，于是特地多给孩子穿了衣服，想着到时候踢被子不会着凉。

但是这样的情况有可能导致孩子更加睡不安稳，甚至被子几乎都没办法盖，孩子一直睡不安稳，影响到孩子的睡眠时间，同时也影响到大人的休息时间，同时宝宝睡姿不舒服，不安分地舞动四肢也会踢掉被子，妈妈可以重新摆正孩子的睡姿。所以这些都是睡眠时要注意的点。

3、可能是身体不舒服；大部分的情况下，孩子小的时候踢被子是正常的现象。但是也不排除孩子身体不舒服，比如晚上吃的太多了、肚子痛，有蚊虫叮咬、身上有皮疹等情况，也会导致孩子有踢被子的行为，所以需要躺在身边的爸爸或者妈妈多加以观察，看下孩子是哪些情况导致的，建议针对情况来调整。

那么家长针对孩子踢被子的行为，要如何解决呢？

1、睡觉尽量不要给孩子穿太多，不要给孩子盖的太厚；尤其是在冬天的时候，妈妈担心孩子着凉感冒，那是里一层外一层的给孩子穿着，还盖上厚厚的被子，其实，这样做更容易让孩子生病。穿的太厚，盖的太厚，容易让孩子出汗，出汗没有及时更换衣服的情况下就容易着凉，所以建议睡觉的时候给孩子穿少些。

2、保持室内的温度不要过高；尤其是在夏天，空调的温度要适中，这样孩子才会睡的安稳，如果室内温度太高，孩子怕热，就会一直踢被子，所以室内温度适中的情况下，才能保证孩子的睡眠。

所以家长们要针对孩子踢被子的原因来调整孩子睡前的状态，保证孩子的睡眠质量和睡眠时间，同时要多加留意和关心孩子，才能清楚的了解孩子的情况。因为睡眠质量会直接影响到孩子的生长发育情况，所以保证孩子夜间时间睡整觉，保证孩子的睡眠。

根据孩子的睡眠状态来判断孩子的身体情况，尽早的帮助孩子解决这个问题，才是关键。