你有没有想过，为什么修炼一定要打坐？

打坐冥想这件事，对于各位修行者来说，想必是家常便饭了，但你有没有想过，为什么要打坐？

如果一定要用一个词来总结，那我猜各位打坐之后最多的感觉就是：神清气爽。

为什么会这样？

这个问题乍一看很无聊，但是在下认为是有必要弄明白的，知其然不知其所以然是不利于修行的。

不知道各位的修行方式是什么，但就我本人来说，自从开始修行之后，大脑总是长期处于高速运转状态，特别是刚开始这个阶段，思考越来越多，领悟也越来越多。

毫无疑问，这是好事，并且这种一直进步的感觉令人上瘾，我想这也是各位迷上修行的原因之一，但各位设想一下：如果电脑一直保持高速运转会如何？

那么问题来了：如何让大脑运转速度慢下来？

睡觉？回答错误。

如果一个人白天想的问题特别多，那么晚上就有很大的概率会做梦，并且容易是不好的梦，所以在这种状态下大脑其实很难休息好，然后天亮之后继续高速运转，长此以往一定会出问题。

电脑长期高速运转只会有两个结果：①死机②损坏，对应到大脑就是：①发疯②自杀。

那么答案就出现了：打坐。

打坐的意义就是让大脑能够得到休息，就在下个人经验来说，打坐有两种状态，一为减速二为休眠。

一是让大脑不会胡思乱想，专心想一件事，这样更有利于思考和领悟。一是让大脑直接休眠，这样做的好处就是大脑将会休息得特别充分，也就是上文所说的神清气爽，最直观的表现就是“穿越时空”——时间过了半个小时但感觉才几分钟，然后会感觉身心放松，特别舒服。

但为什么普通人不需要打坐？因为普通人的大脑基本不会或者很少长期保持高速运转的状态，所以睡觉就足够满足休息的需要了。对于修行的人来说光睡觉是远远不够的，所以才会使用打坐冥想的方式来保证休息。

这就是在下对于打坐冥想的理解，如有错误，欢迎指正。