缺爱的人会真的爱别人吗？

很难。

你想要给别人一个东西，首先这个东西你得自己有。

当缺爱的人想要去爱别人的时候，内心深处往往是想要得到，而不是自己以为的想要给予。

所以我们首先要学会爱自己。

我们的内心就像一个大水池子。

缺爱的人水池子是干涸的。

这时候我们对别人的爱就会特别饥渴。

我们会盲目，会冲动，会奋不顾身，会自我感动，会没有边界。

当然也可能抗拒。在两个极端跳跃。

缺爱就像一个恶毒的诅咒。

它让爱变成了我们最缺的东西，也让爱变成了我们最不适应的东西。

于是爱变成了我们的毒品。

既是救赎，又是深渊。

不是我们软弱

不是我们有病

不是我们冷漠

不是我们不自重

仅仅在原生家庭里，当我们需要建立亲密连接的时候，父母没有跟我们建立起亲密连接

当我们需要无条件被爱和接纳的时候，没有得到无条件的爱和接纳

于是我们背上了一生的诅咒

我们会发自内心觉得自己是不值得被爱的

我们不爱自己

不接纳自己

却渴望被别人爱和接纳

内心的冲突和失调

让活着对于我们来说，变成了一种煎熬

孤独让我们绝望

可是孤独也是我们唯一的屏障

1.明白缺爱不是我们有毛病，必定是原生家庭造成的因果

不是我们的错，不是我们缺失了爱的功能，只要有因果，就有解决的方法。

所以不要怕，只要我们面对就会好的。

2.相信自己是值得无条件被爱的

找到最初没有被无条件的爱和接纳的那个内在小孩，抱抱他/她，告诉他/她“不是你的错，你是值得被爱的，我爱你。”

3.假装爱自己

每个不爱自己的人，最大的困扰就是，什么是爱自己？

我们发自内心不爱自己。那就先不爱好了。我们先假装。

如果你是爱自己的，你会怎么做？

请试着宠自己，做自己喜欢的事，享受生活，保护自己。

把自己的感受放在第一位。然后你会渐渐得找回自己的感受。

4.爱是克制和选择

当你爱上一个人，觉得没有他/她就不知道怎么活下去的时候，你就不是真正爱他/她。

这个时候，你需要先爱自己，从缺爱的状态里改善。

当我们会爱自己，当我们的内在不是那么缺爱的时候，爱对于我们来说才不是一种强迫。

内在有力量的时候，才有力量去真正爱别人，而不是依赖。

5.向这个世界打开自己

我们因为内在的不安全感，会抗拒所有人，抗拒这个世界。

所以我们会觉得，只有一个命中注定的公主/王子才能救赎我们。

或者我们会抓着一个不喜欢但却依赖的人不放。

这个时候我们需要的不是一个救赎，不是跟某一个人建立亲密连接，而是跟更多人建立普通连接。

我们能够发自内心跟别人成为朋友，能够不抗拒别人，能够从普通的陪伴和连接里，也能得到滋养。

这个时候，即使我们没有找到那个亲密的伴侣，我们也不会那么孤独。

这个时候才是准备好了。

And the people went into their hide, they oh,
人们从一开始，
From the start,
便掩藏在面具之下，
they didn't know exactly why, why,
为什么他们不知道呢 为什么，
Winter came and made it,
冬天来了 将一切都掩盖住，
so all look alike, look alike,
所以从表面看起来都一个样，
Underneath the grass would grow,
积雪之下的小草却在生长，
aiming at the sky,
向着天空生长，
It was swift, it was just, another wave of a miracle,
长得是那样迅速 简直是奇迹，
But no one, nothing at all would go for the kill,
且没有人 没有事物会去扼杀它，
If they called one very soul in the land on the move,
它们只有在伪装的幸福下，
Only then would they know a blessing in disguise,
才能找到灵动的真实的灵魂，
The curse ruled from the underground,
诅咒从地下萌生，
down by the shore,
沿着海岸走来，
And their hope grew with a hunger,
但他们为了不再向以前那样过活，
to live unlike before,
希望疾速生长，
Do you know the stranglehold covering their eyes?
你知道眼睛上的束缚吗，
If I call on every soul in the land on the move,
如果我召集地面上的每一个灵动的灵魂，
Tell me if I'll ever know a blessing in disguise,
告诉我是否会懂得伪装下的幸福。

The Curse
Via 网易云